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    “五行女”應該如何保養

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

     金、木、水、火、土是中醫中常見的詞匯,則是這五種屬性當中,必有一種屬性會高于其他屬性。有的女人會覺得自己,有的則會覺得自己常心火旺。其實這就是由于身體屬性不同,而導致的不一樣。今天我們就來說說五行女都應該如何保養的問題。


    “五行女”應該如何保養

    木行女人易患疾病及保養要點

    木行女人做事往往勞心勞力.比其它行的女人更容易因勞累過度而消耗肝血,容易生肝火、肝氣郁結。所以易患乳腺增生、頸椎病、腰肌勞損、神經衰弱、肝膽系統病癥。

    如果你是木行女人,需要著重保養肝膽。在飲食上,要多吃木行食物,如菠菜,芹菜、簡篙等。另外,帳天堅持練習脊柱調息法,推肝膽兩經,多唱唱歌。

    在這里,我給大家推薦一個木行女人的金牌保養穴位—太沖。太沖是人體肝經上最有靈性的穴位,只要撼天下午5點到7點腎經經血運行鼓暢旺的時候.按揉左右腳的太沖穴各20分鐘.就能預防并改善以上疾病。

    之所以選擇在腎經當令時按揉太沖.是因為肝腎同源.腎水生肝木,腎經是肝經的母親。由干肝經在凌晨1點到3點當令.這個時候人都在熟睡中,故在其母經-一一腎經當令之時按揉太沖.效果一樣好。

    火行女人易患疾病及保養要點

    火行女人山干先天體內火比較大.常會心火亢盛,失眠,心率不齊,心慌心悸,容易患口腔潰瘍,生疽疽等。另外.火行女人患高血壓、心臟病、動脈硬化、腦滋血等心腦血管疾病和小腸系統疾病的機率較高。

    火行女人必須注意心與小腸的保養。在飲食上.要多吃火行食物.如茄子、黃瓜、西紅柿等。同時.愁天練習心臟保養法和拍掌養心法。主食上要經常吃五行養心粥。

    除了上面說的方法,還有一個對火行女人特別有幫助的、堪稱一穴靈的大穴—內關,此穴在心包經上.每晚7點到9點,心包經氣血最為充盈的時候,按揉左右手的內關穴各20分鐘.能預防和迅速改善這些癥狀。

    #p#副標題#e#土行女人易患疾病及保養生要點

    土行女人因天生胃強脾弱.比較能吃但不易消化,加上脾虜導致身體懶惰.不愛運動,極易患肥胖癥、三高癥(高血脂、高血壓、高血撕》,并且容易氣血虧慮 .而色蒼自.氣短無力.頭暈易倒,眼袋浮腫,思維渾濁,老想睡覺。這些都是脾胃系統出了毛病.因此,保養脾胃是土行女人保持健康的關鍵。

    土行女人在飲食上,要多吃土行食物.如卷心菜、豇豆、南瓜等。還要經常練習蛇舞。排除身體的毒素和脂肪.經常推腹.刮腳心健脾。

    三陰交是土行女人的保養大穴。每天11點,脾經活躍最旺盛的時候,按揉雙腿的三陰交各20分鐘,能預防并改善這些癥狀。

    金行女人易患疾病及保養要點

    金行女人由于工作投入.容易因爭強好勝而波寢忘食.易患慢性支氣管炎、肺炎、肩背痛‘皮膚病等肺系統疾病,所以.肺和人腸的養護要放在第一位。

    金行女人在飲食上.要多吃金行食物.如梨、銀耳、絲瓜、覽菜等。幫助自己排解壓力.避免由壓力導致身體產生慢性病變。

    打坐是金行女人最好的養生方式。金行女人梅晚臨睡前,應將薰衣草精油滴入熱水中泡腳,以排除壓力和疲勞。

    尺澤是女人肺經上的靈性原穴.不竹是肺操引起的輿明千操,肌膚缺水.便秘還是肺里有痰引起咳嗽,呼吸不暢.聲音嘶啞。排天中午11點是脾往肺部運送儀最充足的時候.按揉左右胳膊的尺澤穴各30分鐘,就能將肺部疾患一一化解。

    水行女人易患疾病及保養要點

    水行女人易患陰道炎、子宮卵巢囊腫、腎虛、腰膝酸軟、脫發、黑眼圈等腎系統疾病.因此,腎保養是水行女人一生必修的保養課。

    水行文人在飲食上,應多吃水行食物.如黑木耳、藕、西藍花等。平時應勤做腎保養,多搓八解穴,以場強生殖系統和泌尿系統的抗病能力。

    太溪是腎經的原穴,一切腎虛引起的腰痛.脫發.記憶力減退.性欲減退.

    月經不調,臉上長斑.怕冷等癥.只要梅晚5點到7點.腎經氣血最活躍的時候,按揉左右腳的太溪各20分鐘,就能輕松補腎,預防和改養腎虛導致的很多癥狀。

    每一位女性身體的屬性不一樣,發病情況就不一樣。女性朋友之所以某種病癥會頻發,就是因為五行不合所導致,只要知道自己哪種屬性旺盛,就去試著平衡其他屬性,就能讓身體恢復健康狀態。

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