起床時鼻腔里有血絲，坐在寫字樓里皮膚干得難受，怎么辦呢?有人會建議：買個加濕器吧。

Z女士在某寫字樓工作，她最怕秋冬季的干燥氣候。上月初，她看到同事購買的加濕器效果不錯，遂買了一個放在辦公桌上。每當感到鼻腔或臉上很干時，Z女士就把臉湊到噴氣處，深深呼吸“濕氣”，頓時，她覺得皮膚被滋潤了。

不過，Z女士的做法并沒有得到呼吸科專家的一致認可。“使用加濕器，有助于緩解干燥帶來的不適癥狀。”醫院呼吸內科主任介紹，空氣濕度低時，呼吸道表層黏膜易受損，而吸入水分較充足的空氣則有利于保持呼吸道濕潤，避免誘發呼吸道疾病。但空氣濕度并非越高越好，冬季空氣濕度保持在50%左右比較合適，若潮濕過度，會使呼吸系統和黏膜產生不適，令人產生胸悶、呼吸困難的感覺，甚至還會誘發老年人的哮喘、支氣管炎等疾病。此外，對處于生理期的女性或有關節炎、糖尿病的患者而言，空氣過于潮濕還會加重病情。

專家提醒，加濕器不要過于靠近人體，濕度也不宜過高，要根據天氣情況和室內外溫度來調節濕度。此外，加濕器應每天換水，每周清洗，不用時要擦干存放。