廣大的女性朋友們，你還在為自己臉上的斑點和痛經所煩惱嗎?我們女性朋友們，愛美，是要講究內外兼修，除了用化妝品之外，經常吃點美容食物能讓你由內至外散發迷人光彩。為您推薦一道專屬于女人的小食——玫瑰醬。自己在家就可以做。

方法：收集鮮玫瑰花，紅糖，鹽，重量比例是1：3：0.05。將鮮玫瑰花去掉葉片、花托等部分，洗凈，晾干。然后將花瓣、紅糖、鹽放入一個碗狀器皿內，用搗蒜器將玫瑰花瓣搗碎，揉搓至黏稠狀，加入適量蜂蜜。

將做好的玫瑰醬裝入廣口玻璃瓶或瓷容器內，別超過容器容積的2/3(防止因玫瑰醬發酵后體積膨脹溢出容器)。然后密封起來，讓它在室溫下自然發酵。兩個星期后翻攪一次，一個月后即可開瓶食用。食后再將容器口密閉嚴，可以保存3～5年不變質。

以上，是專家們征對自制玫瑰醬可美容除斑治痛經的解析，怎么樣，你現在知道了吧。提示：玫瑰醬可直接沖泡熱水或加入紅茶中，還可以加入到煮熱的牛奶里，也可以佐粥吃。