社交恐怖源于不能處理憤怒情緒
時(shí)間:2024-10-19 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
案例實(shí)錄:
小張是一名患有社交恐怖癥的大學(xué)生,他的主要表現(xiàn)是不敢與同學(xué)老師交往,以及內(nèi)心中常常涌動(dòng)的憤怒情緒。他來到我的咨詢室,想要解決社交方面的困惑。
咨詢過程:
隨著一陣輕輕的敲門聲,小張走進(jìn)了我的咨詢室。這是一個(gè)長得黑黑瘦瘦的高個(gè)子男生,看上去二十歲左右,樣子很靦腆。他磨磨蹭蹭地走進(jìn)來,坐在沙發(fā)的邊上,沉默著,乞求似的看著我,像是在等著我開口。
我微笑著問:“你是遇到了什么困擾來尋求幫助呢?”
他靦腆地蠕動(dòng)著嘴,囁嚅著,低聲說了些什么,但是聲音太小,我沒聽清楚。我要求他再說一遍,他的臉紅了,顯出手足無措的樣子,很是不安。我知道他可能有些害怕,就沒有再問,而是靜靜地坐著,等著他平靜下來。過了一會(huì)兒,他又試探似的看看我,輕輕地說:“老師,我可以說一下我的問題?”我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
他低聲說:“我被診斷為社交恐怖癥。”
看他欲言又止的樣子,我想要鼓勵(lì)他說下去,于是我說:“你能來這里求助對(duì)于你也是邁出了很不易的一步,你挺勇敢的。”
他看上去有些激動(dòng),但是又皺著眉,顯出不高興的樣子。是我的這句話刺痛他了嗎?還是另有原因?在他表面上唯唯諾諾的表象背后,好像壓著什么東西,這與他的社交不良有什么關(guān)系?他沉默著不說話,我猜想他的內(nèi)心可能正在醞釀著一些情緒。
過了一會(huì)兒,他稍顯氣憤地開口道:“老師,我覺得很不安,我覺得您這里不夠安全。”
我微笑著問他:“你覺得我這里哪些地方不夠安全?”
他有些激動(dòng),盡量壓低聲音說:“因?yàn)槲矣X得局促不安,我覺得您沒有提供一個(gè)讓我覺得能暢所欲言的環(huán)境。”
我有些明白了,他的社交恐怖癥狀只是一個(gè)表面現(xiàn)象,這個(gè)癥狀的背后壓抑著很多的憤怒攻擊情緒。因?yàn)樵谌穗H交往中沒有辦法表達(dá)這些情緒,所以他只好選擇局促不安和欲言又止。剛才他在我這里又一次感到局促時(shí),他把憤怒轉(zhuǎn)移到我這里,認(rèn)為這一切都是我造成的,這顯然是一種“投射”機(jī)制。這說明他在表面的神經(jīng)癥背后,還有很多性格上的問題。
我說:“你覺得你感到局促是我這里的環(huán)境造成的,其實(shí)你是在說你感到很憤怒,但是對(duì)于表達(dá)憤怒又感到局促和恐懼。”
他氣憤地低聲說:“是的,在學(xué)校也是這樣,我從來不敢和同學(xué)們交往,因?yàn)楹ε滤麄儼l(fā)現(xiàn)我是這樣一個(gè)猥瑣而又充滿憤怒的人。”
我說:“其實(shí)你是恐懼自己的攻擊性的,害怕這種攻擊說出來會(huì)造成嚴(yán)重的后果,所以你選擇壓制憤怒,可是這樣就把你和人群隔離了起來。”
他悲哀地點(diǎn)點(diǎn)頭,說:“其實(shí)我就是不敢說,包括剛才我說了一點(diǎn),就很后悔。您怎么看待這件……?”他吞吞吐吐的,好像害怕被我發(fā)現(xiàn)他的秘密后遭到傷害。
我微笑著說:“你為自己的憤怒情緒感到內(nèi)疚。其實(shí)你內(nèi)心很想維護(hù)住咨詢室里這種可以說一點(diǎn)憤怒的環(huán)境,你害怕剛才說了一點(diǎn)帶有攻擊性的話,會(huì)引起我的反感,從而連這樣一點(diǎn)空間都失去了。”
他點(diǎn)點(diǎn)頭,輕聲說:“是的,其實(shí)說實(shí)話我不想失去咨詢的環(huán)境。包括在學(xué)校也是,我為了不失去與宿舍同學(xué)的關(guān)系,忍著不說憤怒,其實(shí)也是害怕如果說了他們都要不理我了。”
我說:“不理你?看來你對(duì)于憤怒后果的設(shè)想主要是被忽視?”
他點(diǎn)點(diǎn)頭,說:“是被忽視。如果他們一點(diǎn)也不理我,我就完了,就沒有誰愿意跟我在一起,我會(huì)孤獨(dú)透頂。”
我溫和地說:“其實(shí)在你表面的沉默寡言背后,其實(shí)有一種很強(qiáng)烈的需要,就是和人在一起,不要被人群徹底忽視和拋棄。為了這一點(diǎn),你寧可忍氣吞聲的壓制自己的情緒,也不想使自己遭遇那種冰冷絕望的待遇。”
他痛苦地說:“可是我的生活就充滿了冰冷絕望。雖然我忍著憤怒不說,但是同學(xué)們還是不愿意和我在一起,可能是因?yàn)槲铱偸浅聊伞5遣怀聊帜茉鯓樱侩y道我能夠沖上去把他們罵一頓,問他們?yōu)槭裁床淮罾砦遥俊彼纯嗟亟g著雙手,眉頭皺起來。
我說:“好像你陷入了一個(gè)惡性循環(huán),越是害怕被忽視、被傷害,就越是隱藏自己、使自己不得不沉默,可是你的沉默使同學(xué)們更加不容易重視你的存在,結(jié)果反過來造成了被忽視的結(jié)果。”
他氣憤地說:“這我知道!可是怎么辦!我要的是怎么辦!”我緩緩地說:“可能這不是一個(gè)怎么辦的問題,而是一個(gè)在性格上需要成長和成熟的過程。”
他打斷我的話,說:“可是我等不及!”
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我說:“那么就先學(xué)會(huì)在外面適度的表達(dá),而在咨詢室里,你需要耐下心來,深入探索你的情緒和社交問題的內(nèi)幕。”
他低聲說:“可是我沒有時(shí)間探索這些問題,我只是想要改變。”
我微笑著啟發(fā)他:“這就等于說你沒有時(shí)間復(fù)習(xí)知識(shí),可是卻想要考好。這不是自相矛盾嗎?”
他嘆口氣,說:“那也只好如此。但我不希望這個(gè)過程太長。”我說:“我感到你這么說既是在表達(dá)你的急迫心情,也是在呼喚咨詢師對(duì)你憤怒情緒的接受。其實(shí)在咨詢中你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),你這些表達(dá)都會(huì)被接納,而不會(huì)造成什么嚴(yán)重后果。如果說這個(gè)過程需要一定時(shí)間,你也會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)這是一段很有意義而值得紀(jì)念的時(shí)間。”
他點(diǎn)點(diǎn)頭,用哀求的眼神看看我,補(bǔ)充道:“老師,您不會(huì)覺得我說話太唐突吧。其實(shí)我也知道這需要時(shí)間,我會(huì)配合的。”
我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭,我們的第一次咨詢到此結(jié)束,約好下周再談。
一周過后,他又來到我的咨詢室。這一次,他不再那么猥瑣局促,而是大方了一些,說話也流暢了許多。他告訴我,他的家庭是單親,他父親很早就去世了,他從小被母親撫養(yǎng)長大。母親是個(gè)弱女子,深感自己保護(hù)不了這個(gè)沒爸的孩子,于是經(jīng)常警告他不要隨便跟陌生人說話,不要輕易跟小朋友玩,這種教育逐漸形成了他對(duì)外界戒備警惕的心理傾向,他逐漸對(duì)那些家庭完整的小朋友有一種憤恨,覺得別人有被依賴被保護(hù)的權(quán)利,唯獨(dú)自己孤身一人,沒有人蔭蔽他弱小的心靈。長大一些后,他開始主動(dòng)地與別人保持距離,總覺得別人比自己優(yōu)越,并且為此而憤怒。我告訴他,這些憤怒的原因是嫉妒心理,嫉妒別人能有一個(gè)強(qiáng)大的爸爸。正是由于嫉妒,他變得既羨慕別的孩子又顧影自憐的感到自卑,長期以來發(fā)展成社交和情緒方面的障礙。
他的治療是一個(gè)長期的過程。需要首先處理他人格和性格上的問題,然后再處理次級(jí)問題也就是社交焦慮。當(dāng)他能夠平等的看待自己和他人,能夠放棄對(duì)別人的敵意時(shí),他的社交癥狀也就迎刃而解了。
窗外,滿眼的鮮花。秋天還沒有過去,在經(jīng)歷一個(gè)嚴(yán)峻的冬天以后,明年春天的花圃會(huì)更美麗。
心理分析:
小張的問題表面看是社交恐怖,其實(shí)已經(jīng)有了人格上的偏離。這表現(xiàn)為他的投射機(jī)制,經(jīng)常把自己內(nèi)心的不滿投射到外界,認(rèn)為是外界充滿敵意;還表現(xiàn)為他欠缺憤怒處理機(jī)制,大量憤怒不是壓抑就是投射,不能很好的整合入自身的人格。對(duì)于小張這樣的情況,需要經(jīng)歷長期深入的心理治療,心理醫(yī)生需要有足夠的耐心和毅力,陪伴小張走過人生中風(fēng)雨飄搖的時(shí)刻。這個(gè)案例也提醒我們,對(duì)于家庭殘缺的家長來說,千萬不要給孩子內(nèi)化“不要跟陌生人說話”的信念,而是更需要鼓勵(lì)孩子和社會(huì)進(jìn)行正常的接觸,用社會(huì)的資源去彌補(bǔ)孩子自身家庭的不足。 心靈詞典
社交恐怖癥:是神經(jīng)癥的一種,表現(xiàn)為社交中的緊張局促,常伴有回避行為。本文中小張不是單純的社交恐怖癥,而且還具有很多人格和性格的問題。
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