在面試之前，明智的考生就應該試著挖掘自己潛在的力量，用積極的心態來消除負面心理的影響，滿懷信心地在未來的面試中一展自己的風采。但在面試的特定情景中，多數的面試者，是一半醒，一半醉。經常是面試遠未開始，多數的面試者就已進入這種沉悶的自我溷亂狀態之中了。根據多年來眾多考生的面試經驗總結發現，主要是由于考生認知的偏差、焦慮、恐懼等莫名的情緒引起的。

　　苛求完美不可取

　　絕對的完美主義者即意味著永遠的自我否定者，因為他永遠達不到他為自己所定的任何一個目標；絕對的完美主義者也意味著不知輕重、不分主次，他會強迫自己在每一個細節上做著過分的不必要的停留。

　　面試前，完美主義者最愿意干的，是給自己制造出數以千計的心理壓力；面試中，完美主義者會盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處。然而，卻忽略了面試的根本目的--全面而準確地展現自己的風采。心理學家研究指出，一個人的缺點必然是越抹越黑，一個人的優點則是越擦越亮。

　　所以面試時，不必自怨自艾，不必妄自菲薄，多想想自己的優點和長處，也不必在面試官嚴厲的目光下，怕暴露自己的缺點而動搖信心，成了一個蹩腳的完美主義者。

　　樹立自信是關鍵

　　面試還沒有開始，很多人的信心大廈就已經垮掉。因為，眾考生都明白在公務員錄用中，面試是最關鍵的一環，因而習慣性地無限度地夸大面試中的每一個因素，把每一個因素都當成難以逾越的大山。結果，他們不戰而敗，棄甲投降。

　　面試前在心理上對各種因素過分夸大，會讓考生無法自如地展現自己。一旦在心理上接受某個假設，他將一步一步地踏入自我設定的陷阱中，從而嚴重地影響到他的理性判斷力，而這正是面試中至關重要的內容。

　　不卑不亢顯自我

　　面試中，最好不要讓主考官明顯地意識到，你在試圖討好他。原因很簡單，不妨設想，現在你代表著某單位去做面試官，你愿意為自己單位招錄一個唯唯諾諾、毫無主見的人嗎？面試中，的人過于敏感，他很容易就想到了“壞了，進入僵局了”，而一旦陷入這種自己設定的社交緊張狀態，他可做的就只有一個，那就是--否定自我，討好別人，尤其是要討好有權勢的人。

　　面試是一種特殊的人際互動模式。而人際交往的合理原則是，既要顧及他人的需要，亦要考慮自身的需要。自高自大令人討厭；自輕自賤令人可憐。現在，設想一個自卑的人是你的部下，你會單獨交給他一項任務嗎？你會讓他追討公司的債務嗎？這就是在面試中，唯唯諾諾的人不被看重的原因所在--如果面試者代表個人向面試官讓步，那么他也會代表單位向其他團體讓步。

　　正常焦慮很正常

　　公務員面試至關重要，而絕大多數的面試者在這個重大關頭出現應急性的焦慮，這是正常的，也是必然的。面試者要學會以平常心接納自己的焦慮，一旦能做到這一點，面試者就會發現，面試焦慮遠非那么可怕。

　　因此，面試前，包括面試中，面試者要學會接納自己正常的焦慮，帶著正常的焦慮去做自己該做的事。