<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    男人陽氣不足怎么辦 多按摩關(guān)元穴常曬太陽

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      男人過了30歲之后,體能漸漸的就開始了衰退,如果不重視保養(yǎng),那么身體就會出現(xiàn)各種各種的不適,男人若不想“體弱多病”就必須重視保養(yǎng),陽氣不足就是這個時候首當其中要正視的,陽氣不足怎么辦呢?如何補陽氣呢?  

        男科穴——關(guān)元

      對于男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關(guān)元。按摩關(guān)元穴具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血之處也”,古今都作為保健的要穴。

      治療病癥:

      主要用于治療元氣虛損的病癥,如中風脫證、身體無力、易疲勞,怕冷等;

      男科病癥,如遺精,陽萎,早泄,性功能低下等;

      下焦病癥,痢疾,脫肛,疝氣,便血,溺血,小便滴瀝不盡、尿頻、尿急,尿痛等。

      關(guān)元穴位置:臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個人手掌四指并攏的寬度,就相當于同身寸的3寸,所以,要找到關(guān)元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。

      按摩方法:

      自我按摩時,首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。

      然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。

      當然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。

      曬太陽法:

      曬頭頂補陽氣。

      中醫(yī)認為“頭為諸陽之首”,是所有陽氣匯聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆匯于頭部。百會穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點),是曬太陽的重點。曬頭頂不必拘時拘地,可隨時進行,平時天氣好時,到室外散步,讓陽光灑滿頭頂,可以通暢百脈、調(diào)補陽氣。

      曬后背調(diào)氣血。

      人體腹為陰,背為陽。很多經(jīng)脈和穴位都在后背,曬這里能起到調(diào)理臟腑氣血的作用。曬的時候注意讓陽光直射背部,老人在公園鍛煉時可特意將后背朝向陽光即可。時間長短自己掌握,以舒適為宜。此外,人的后腰部位有兩大穴位,分別是命門和腎樞(分別在腰背的正中部位)。如果方便,可將衣服撩起來,讓陽光曬一下這兩個穴位,可以補充腎氣。或者在曬太陽的時候,可配合將雙手搓熱后摩擦該部位。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久久久九九精品影院| 亚洲精品97久久中文字幕无码| 成人午夜精品久久久久久久小说| 亚洲精品成人a在线观看| 中文字幕亚洲精品资源网| 精品人妻中文字幕有码在线| 日韩视频中文字幕精品偷拍| 九九热在线视频观看这里只有精品| 一本色道久久综合亚洲精品| 国产高清在线精品一区二区三区| 国产精品国产亚洲精品看不卡| 中文字幕精品无码一区二区| 国产午夜精品一区二区三区小说 | 国产在线精品国自产拍影院| 精品国产欧美另类一区| 国产精品久久久久久吹潮| 人人妻人人澡人人爽人人精品 | 99久久免费国产精品| 99精品国产一区二区三区| 熟妇无码乱子成人精品| 亚洲精品无码久久久影院相关影片| 思思久久99热免费精品6| 久久精品国产国产精品四凭| 国产精品内射视频免费| 国产AV国片精品一区二区| 91精品国产91热久久久久福利| 国产精品久久国产精品99盘 | 538国产精品一区二区在线| 久久精品人人做人人妻人人玩| 亚洲高清专区日韩精品| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视| 人人妻人人澡人人爽精品欧美| 久久久久久国产精品美女| 久久久久国产精品嫩草影院| 久久精品无码一区二区日韩AV| 久久精品无码一区二区三区日韩| 久久国产精品一区| 热RE99久久精品国产66热| 亚洲精品无码成人片在线观看| 亚洲国产精品成人| 亚洲精品国精品久久99热一|