<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    職場觥籌交錯 遠離酒精肝這5件事做到了嗎?

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    升官發(fā)財,喝酒應酬,但凡男人,難以免俗。酒精肝的發(fā)生,越來越頻密,在我們的身邊有很多人受到過酒精肝的影響,那么酒精肝真的是喝酒就患上嗎?酒精肝的預防措施都有哪些呢?我們一起來認識酒精肝。

    中國人喜好餐桌社交,接待、公關、銷售、官員升遷、商人賺錢,都需要常年穿梭于酒店,應酬于餐桌,作為男性更難以幸免。為什么飲酒會引起肝病呢?

    各種酒都有不同含量的酒精,酒精進入人體后只有10%自腸胃排出,90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇,乙醇進入肝細胞后經(jīng)氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用,能使肝細胞發(fā)生脂肪變性、甚至壞死。

    酒精肝誘發(fā)因素

    酒精性肝病的主要危險因素與飲酒量、飲酒年限、性別、遺傳、營養(yǎng)、乙型和丙型肝炎病毒感染等有關。酒精性肝病的發(fā)生發(fā)展與酗酒的劑量及時間長短存在相關性關系,雖然不是所有酗酒者都發(fā)生明顯的肝損害。(10g的酒精相當于20ml50度白酒,100ml12%的葡萄酒或250ml5%的啤酒)。

    如何遠離酒精肝

    1、健康生活方式。要想預防酒精肝,大家在日常應以多食素食,谷類為主,粗細搭配,宜清淡,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜 膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。

    2、控制飲酒量和飲酒速度。盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。適量飲酒雖有益健康,但酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。飲酒時要慢慢細嚼,不時地停頓一下。如果空腹飲酒或連干幾杯,會導致體內(nèi)血液中的酒精濃度瞬間升高,令自己進入危險的麻痹狀態(tài)。飲酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纖的燕麥片先喝下。

    3、飲酒后要及時補充高蛋白、高纖維素飲食,尤其應補充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

    4、預防酒精肝還應做到不空腹飲酒、不一次大量飲酒以及飲酒時不與汽水、蘇打水一起飲用等等。

    5、盡早治療酒精中毒

    早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預防病的發(fā)生。目前,篩檢酒精中毒病人的方法有以下兩種:

    (一) 當面詢問或問卷篩查:最常用的方法是CAGE詢問調(diào)查,1、您是否覺得自己需要減少飲酒;2、您是否對批評您飲酒感到不快;3、您是否對您的飲酒捫心有愧;4、您是否每天早晨醒來第一件事是飲酒。每題肯定回答為1分、2分或以上者提示有飲酒相關疾病。本法靈敏答為75%-90%,特異度為77%-96%。此外還有“兩問題篩查法”和其他當面詢問篩查法等,多數(shù)是從CAGE派生出來的。

    (二) 實驗室篩查:平均紅細胞容積(MCV)增加合并血清谷酰基轉肽酶(GGT)升高,可確診90%嗜酒者。

    我患了酒精肝怎么辦?

    酒精性肝病患者治療首要是終身戒酒,包括含酒精的飲料,如啤酒、果酒以及藥酒等。

    合理飲食,適量運動,合理保肝治療。消化道癥狀嚴重的病人必須保證營養(yǎng)物質(zhì)的補充,攝入高熱量食物及多種維生素。同時適當補充復方氨基酸和復方丹參制劑,可以維持正氮平衡,增加進人肝臟的血流,促進肝組織修復和抗感染。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·羊骨
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲精品高清国产一线久久| 亚洲国产精品一区二区久久hs| 国产精品亚洲mnbav网站| 亚洲av永久无码精品表情包| 精品久久国产一区二区三区香蕉| 538国产精品一区二区在线| 伊人久久精品无码av一区| 国产香蕉国产精品偷在线观看| 91视频国产精品| 无码国内精品久久人妻| 久久亚洲AV永久无码精品| 亚洲国产精品国自产电影| 精品无码久久久久久午夜| 亚洲精品和日本精品| 国产精品自在线拍国产第一页| 久久精品国产一区| 国产成人精品2021| 日韩精品区一区二区三VR| 免费观看四虎精品成人| 国产精品亚洲玖玖玖在线观看| 亚洲日韩精品欧美一区二区| 国产精品视频网站| 精品国产福利在线观看| 一本一本久久A久久综合精品| 日本加勒比久久精品| 久久99亚洲综合精品首页| 国产欧美一区二区精品性色99| 91精品国产成人网在线观看 | 亚洲欧洲精品成人久久奇米网| 九九热这里只有国产精品| 国产精品免费久久久久影院| 91久久精品国产免费直播| 欧美精品一区二区精品久久 | 精品国产一区二区三区色欲| 中文字幕九七精品乱码 | 中文字幕九七精品乱码| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 亚洲国产精品自在拍在线播放| 日韩精品国产自在欧美| 日韩精品亚洲专区在线观看| 亚洲?V无码成人精品区日韩|