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    男士如何保養皮膚?勤抹眼霜多睡覺

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    眾所周知,愛美之心,人人有之,這都是很正常的。保養皮膚追求美貌,不僅僅是女性之必須,男性亦是理所當然的。在日常生活中,大多數男生的保養法也就是清潔皮膚、敷面膜、擦潤膚品等,并不會大張旗鼓的去研究如何保養才最好,其實,還是有很多方法的,當然也需要下功夫。那么,男士如何保養皮膚?

    男士保養皮膚,首先最好戒煙限酒,因煙、酒是致人衰老之元兇。其次,應注意以下幾方面:

    1、保養眼部。眼部是最容易透露年齡的地方,特別是男士,很多人沒有護理眼部的習慣,所以眼周很多魚尾紋,看起來就容易顯老。因此,應選擇男士專用的眼霜產品,每天睡覺之前涂抹在眼周,一直堅持。

    2、充足睡眠。男生往往有熬夜的習慣,其實熬夜對肌膚的傷害非常大的,長期睡眠不足不僅會出現黑眼圈,而且皮膚還會容易干燥,并且衰老的速度也會加快。所以 ,要保證充足睡眠,避免熬夜很重要。

    3、面部保健。男人面部皮膚保養亦應使用洗面奶,注意天冷時用熱水洗臉,如果在碰上夏季炎熱必須外出時,要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚干燥油膩,日常生活中要記得多 喝水,進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

    4、注意飲食。要多吃抗氧化食物,可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、 葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。盡量少吃油膩及煎炸的食物。

    5、堅持鍛煉。現在很多的男性朋友每天白天忙著工作,晚上回家就忙著打游戲或者看電視,基本上就是從早坐到晚。有時候一連幾個月都不運動,這樣不但會變得肥胖,而且也很容易迅速變老。適當的運動不但能夠緩解壓力,還可以加速身體血液循環,讓人看起來氣色非常好。

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