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    如何預(yù)防孩子缺鐵性貧血

    時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    小兒缺鐵性貧血是完全可以預(yù)防的,具體預(yù)防措施如下:

      1、首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等,孕期內(nèi)應(yīng)定期測血紅蛋白,如果發(fā)現(xiàn)貧血時(shí)應(yīng)及時(shí)治療,以免影響胎兒體內(nèi)的貯鐵量。

      2、由于人乳中鐵的吸收率高,所以寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng),至少喂養(yǎng)至4個(gè)月,最好延長到6-9個(gè)月。非母乳喂養(yǎng)兒在2個(gè)月時(shí)可酌情添加菜汁或水果汁。

      4個(gè)月添加稀食時(shí),應(yīng)增加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品,包括蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。同時(shí)可服用維生素C或添加水果泥,以增加鐵的吸收。

      3、科學(xué)膳食對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血是極為重要的。在增加含鐵食品時(shí),不但要了解各種食品的含鐵量,更重要的是了解其吸收率的高低。

      一般動(dòng)物性食物所含血紅素里的鐵吸收好,且不受其他因素影響;植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質(zhì),會(huì)妨礙鐵的溶解和吸收;如能做到粗細(xì)糧搭配、葷素搭配,便能提高鐵的吸收率及蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用。

      小孩應(yīng)養(yǎng)成不挑食,不厭食的良好飲食習(xí)慣。同時(shí)不應(yīng)給幼兒喂茶水、咖啡,因?yàn)槠渲兴镊匪釙?huì)影響鐵的吸收率。

      4、對(duì)一些體弱多病或生長過快的小兒,如早產(chǎn)兒,雙胞胎,低體重出生兒,或肥胖的小孩應(yīng)提倡科學(xué)喂養(yǎng),安排合理膳食,并定期去保健醫(yī)院測量血紅蛋白,以便及早發(fā)現(xiàn)貧血,及時(shí)矯治。

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