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    空調病的治療注意三點

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    記者從北京海淀醫院、廣安門醫院、宣武醫院、朝陽醫院等處了解到,盡管商場、寫字樓的中央空調于5月底、6月初才相繼開放,但近日由于冷氣引起呼吸道、腸道等空調綜合征到醫院就診的人,每天占內科門診量的20%-30%,與去年同期相比呈上升趨勢,而且以年輕人居多。

    ??由于今年天氣比去年熱得早,所以剛到6月初,患病的人就“絡繹不絕”了。為此,記者走訪了北京海淀醫院呼吸內科的何平主任,何主任提醒,趁著持續高溫的盛夏還沒正式到來,一定要提早預防“空調病”。編輯推薦:什么是空調病??

    ??炎炎夏日,呆在空調房間里工作、學習、聊天,的確是件愜意的事,但在冷氣背后卻隱藏著“殺機”,稍不注意就會惹病上身。何主任說,空調病主要表現為三方面的癥狀,以呼吸道最為明顯,所以預防的時候要從這幾方面下手,一旦出現相應的癥狀要及時治療。另外,現在得空調病的多是年輕人,尤其是在公司上班、經常處于中央空調下的白領上班族們,因此這些人要特別注意。

    ??呼吸道最“脆弱”

    ??招數--注意溫度過渡

    ??誤區:很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒,所以夜里睡覺的時候一邊開著空調,一邊蓋著厚棉被,以為這樣就防止了空調病。其實,呼吸道是最脆弱的,蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長,不會得上肺炎,但冷氣從呼吸道進入人體,一覺醒來口鼻發干,還是會有感冒癥狀。所以,冷氣入侵呼吸道,有時候是防不勝防的。

    ??冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病,以廣安門醫院來說,每天近800人的內科門診數量中,光是空調引發的感冒就達四五十人。何主任介紹說,這種感冒就是常說的熱傷風,一方面因為經常進出空調房間,身體適應不了冷熱不均的溫度;二是由于空調房間都是密閉的,屋里人又多,空氣流通差,如果有一個人出現感冒癥狀,很快就會傳染他人。

    ??空調引起較嚴重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上呼吸道的反應,但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰,如果不及時治療就會持續發燒、干咳、打寒戰?大多數抗生素都沒效果,嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

    ??另外,屋子里雖涼,但是濕度卻太低,這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的環境適合病菌和病毒的生存,人們覺得鼻子、嗓子發干的時候就要特別小心病毒侵入了。同時,屋里的塵埃、塵螨流通不出去,有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

    ??專家提示:經常出入冷氣房間,一定要有個溫度過渡,比如先把溫度調高或先關掉空調,進門的時候一定先把汗落干。長時間呆在空調房間里,盡量多喝水,經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒癥狀,要及時到醫院就診,避免惡化和交叉傳染。

    ??易感人群:經常出入空調房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人,比如老人和兒童,尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。

    招數--加強空氣流通

    ??誤區:常看見年輕人和身體比較胖的人,在家整天開著空調,或大汗淋漓地從外面進屋,把溫度調得很低,還有的人甚至跑到空調下面直吹,只圖一時痛快,殊不知直吹時空氣流速增加,溫度會驟降3℃-4℃,頭會暈。而且,突來的冷空氣很容易刺激汗毛孔突然收縮,并導致頭疼。

    ??常聽經常坐在空調屋里的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事”之類的。據何主任介紹,這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。何主任說,空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,讓屋子里的陽離子越來越多,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。

    ??如果說室內空調只是讓你頭暈、惡心的話,那么車內空調對司機的大腦神經傷害則平添了幾分危險。很多習慣開冷氣的司機,有時候會莫名地感到疲倦、頭疼,不同程度的手腳麻木等癥狀,夏天本來又容易犯困,腦子不聽使喚、渾身難受,很容易出交通事故。

    ??專家提示:盡量避免長時間呆在空調房間里,如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右,室內外溫差別超過7℃,還要經常開窗換氣,確保室內外空氣的對流,開機1-3小時最好關一段時間空調,打開窗戶呼吸新鮮空氣,自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許,自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣,尤其是午休時間要到戶外,最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花,一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

    ??對于司機來說,如果車里特熱不要馬上開空調,先把窗戶打開排出熱氣再開空調,溫度別開太低,同時最好別抽煙。另外,千萬別開著空調在車里睡覺,著涼不說,如果發動機排出的一氧化碳滲漏到車里很容易中毒。

    ??易感人群:長時間在中央空調下的辦公室、寫字樓里工作、學習的人;有偏頭疼等大腦神經系統疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機。

    ??關節、腸胃易受涼

    ??招數--洗溫水澡多鍛煉

    ??誤區:很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害,覺得也就是得個感冒、頭暈頭疼而已,尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知,冷空氣對關節的損害是很大的,如果不注意保暖,上了年紀很容易患上關節炎,再治就難了。

    ??年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛,但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,衣服這么單薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

    ??另外,屋里太“冷”容易導致胃腸運動減弱,再加上夏天貪涼,經常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制著,很多人又拉又吐就不足為怪了。

    ??其實,這種交感神經興奮引起的自律神經紊亂,年輕女性最容易得,主要表現在月經失調?,F在,很多白領女性都在公司辦公室工作,整天處于低溫空調下,同時又要穿短衣短裙,本來體質就相對較弱,手腳散熱很快,造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能,使排卵發生障礙,出現月經失調或肚子疼得厲害。

    ??專家提示:長時間在辦公室、寫字樓里工作,尤其是經常坐著辦公的人,不妨在公司備一身長袖長褲的衣服,尤其是年輕女性,膝部的關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護,同時隔一段時間就站起來活動活動,以增進末梢血液循環。如果家里有老人、孩子,空調溫度別調太低,而且開半小時到一小時就關一會,或盡量用自然風制冷。

    ??下班回家,首先要洗個溫水澡,水不要過熱,以免刺激神經和關節,然后自行按摩一番,或用溫熱的毛巾敷在關節部位,如果能適當運動,比如跑步、打球、做做瑜伽,當然更好。

    ??易感人群:長期在空調環境下工作、學習的年輕女性;抵抗力差、體質弱、骨質疏松的老人或未發育完全的孩子?!?

     

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