夏天人體新陳代謝加快，能量消耗也隨之加快，如果這時不注意節制，放縱自己的欲望，就會令能量消耗加速，進一步透支身體能量，影響到身體基礎“元氣”，由此可能引發疾病。因此，稍有養生經驗的人士都會從立夏開始刻意保護自己的身體“元氣”。

衣衫漸少易激發“愛意”

夏季薄透的睡衣很容易激發夫婦雙方的性欲，性生活的頻率自然就會增加。上海曙光醫院名中醫戴德英教授指出，夏天陽光照射會增加人體的敏感性，會讓人在性事進行中享受到更多的“愛撫”；而紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能產生激素效應，提高性功能，故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。但夏天酷暑當道，十分容易耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，所以應有節制。

原來如此！夏天陽光還有這個作用哦！

人生存在大自然中，其生活活動必須順應自然界的各種變化。眾所周知，夏日出現雷電、暴雨、大風等惡劣天氣的幾率很高，而這些惡劣天氣對夫妻生活有不利影響，因此應該注意性生活保健。

還有，人在夏天活動后常常大汗淋漓，這時是不宜立即行房的。應該等到汗完全干了、心跳平穩以后進行性生活。

老年人應適當調適和節制

夏天晝長夜短，天氣炎熱。人的活動量也比較大，容易有疲乏感。對于老年夫妻來說，夏天需注意性生活后是否出現出汗過多、心率加速、氣喘吁吁、精疲力盡等情況，如果有就應該進行調適和節制。

上海仁濟醫院男科戴繼燦副教授指出，老年夫妻在性生活中，應當注意身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，要衡量是否能承受性交活動對身體帶來的負荷，以免加重對身體的損耗。

“性愛感冒”不可不防

夏日很多夫妻為貪圖涼快，把空調溫度調得極低，在低溫下同房，容易引發夏季感冒。因此同房時要注意，空調溫度與屋外氣溫間的差距最好在５－１０℃間。如過性生活時貪圖涼快，在電風扇勁吹或空調環境下同床，一覺醒來常常會出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀。

還需提醒的是，夏日氣溫高、濕度大，不少夫妻過性生活時，習慣把門窗關得密不透風?又不采取防暑降溫措施，這樣極易發生中暑現象。因此，夏季夫妻性生活時應注意室內通風透氣，降暑降溫，平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類的解暑食品。