秋喝涼茶,選擇羅漢果
時(shí)間:2024-10-14 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
要說夏天容易上火,為什么一到相對(duì)涼爽的秋季,上火的人反而更多,出現(xiàn)口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰的感覺呢?中醫(yī)師提出,秋季的上火,其實(shí)是秋燥。此時(shí)的“下火”策略是不是清熱解毒,而是潤肺。你該選擇的保健涼茶也應(yīng)該是有潤肺功效的羅漢果、玉竹水等。
楊小姐還沒感覺到秋燥的“威力”,她見天氣涼下來,早晚吹點(diǎn)涼風(fēng)還挺舒服,于是,國慶大狂歡,約了一幫好友打邊爐,涮肥羊,之后再K歌。第二天,楊小姐的嗓子又干又痛,連吞口水都嫌疼痛。嘴巴上還起了密密的小水泡,是上火了嗎?
秋季下火方:潤肺
專家指出,夏天天氣炎熱,人流汗多,如果本人的體質(zhì)熱,屬于體內(nèi)水分少的陰虛火旺體質(zhì),則容易出現(xiàn)咽喉疼痛等癥狀。而到了秋季,夏季余熱尚存,并且空氣更干燥,不止體質(zhì)熱的人,在這種氣候環(huán)境下的大多數(shù)人都容易出現(xiàn)這些癥狀了。它不叫上火,而是秋燥。
這就是很多人到秋天后共有的感受——皮膚干燥皸裂、口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰、大便干結(jié)等。從中醫(yī)角度講,秋天由肺主宰,而“肺,喜潤勿燥”。如果秋天出現(xiàn)上述那些上火癥狀,就應(yīng)該選擇潤肺的食物,肺清潤平潤了,身體的燥氣就能消除,也就是“下火”了。
楊小姐還沒感覺到秋燥的“威力”,她見天氣涼下來,早晚吹點(diǎn)涼風(fēng)還挺舒服,于是,國慶大狂歡,約了一幫好友打邊爐,涮肥羊,之后再K歌。第二天,楊小姐的嗓子又干又痛,連吞口水都嫌疼痛。嘴巴上還起了密密的小水泡,是上火了嗎?
秋季下火方:潤肺
專家指出,夏天天氣炎熱,人流汗多,如果本人的體質(zhì)熱,屬于體內(nèi)水分少的陰虛火旺體質(zhì),則容易出現(xiàn)咽喉疼痛等癥狀。而到了秋季,夏季余熱尚存,并且空氣更干燥,不止體質(zhì)熱的人,在這種氣候環(huán)境下的大多數(shù)人都容易出現(xiàn)這些癥狀了。它不叫上火,而是秋燥。
這就是很多人到秋天后共有的感受——皮膚干燥皸裂、口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰、大便干結(jié)等。從中醫(yī)角度講,秋天由肺主宰,而“肺,喜潤勿燥”。如果秋天出現(xiàn)上述那些上火癥狀,就應(yīng)該選擇潤肺的食物,肺清潤平潤了,身體的燥氣就能消除,也就是“下火”了。
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