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    專家提示常按百會穴降壓安神延年益壽

    時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    每天按摩百會穴圖的就是長壽,活上100歲。于是,我干脆把百會穴改名叫“百歲穴”。現(xiàn)在,我每天按摩百歲穴,血壓沒升高、精神也特好,每天一沾枕頭就睡著了。

    百會穴是大腦的總司令

    當(dāng)人、失眠、煩躁、的時(shí)候,都會下意識地去揉腦袋。有人會揉太陽穴,有的人揉眉心,有的人揉印堂,有的人用冷水洗把臉,有的人甚至用冰塊敷。這 些雖然都可以減輕一些不適,但都不是最好的法子。哪種方法是最有效的呢?我教給大家一個(gè)頭部穴位按摩法,它就是按摩諸陽之會、百脈之宗的百會穴。

    百會穴位于頭頂?shù)恼芯€和兩耳尖連線的交點(diǎn)處,也就是在頭頂?shù)恼行摹9湃藶槭裁磳⑦@個(gè)部位起名為“百會”呢?百者,多也;會者,交會之處也。在《會元針灸學(xué)》中也曾說道:“百會者,五臟六腑奇經(jīng)三陽百脈之所會,故名百會。”就是說,百會穴是人體諸多穴位的交會處。

    打個(gè)比方說,如果頭部是人體的總司令,那么,百會穴就是總司令的大腦,可以說是核心中的核心。事實(shí)上,這樣評價(jià)百會穴一點(diǎn)兒也不為過,因?yàn)椋谌梭w的 12條經(jīng)絡(luò)中有6條都匯集于百會穴,它們分別是手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)。并且,這6條經(jīng)都和有 “陽脈之海”美譽(yù)的督脈相交匯。

    因此,經(jīng)常按摩這個(gè)穴位,可以將我們?nèi)梭w的一半經(jīng)絡(luò)以及大部分的穴位都帶動起來。對于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說,更可以起到補(bǔ)陽填陰的作用。

    按摩百會可增壽

    可以這樣說,每天按摩百會穴100次,活到100歲沒問題。我臨床是搞腦血管的,經(jīng)常要用到這個(gè)穴位,所以,我知道它對治療、、低血壓、失 眠、、、健忘、癲狂等效果都不錯(cuò)。最近,我在翻看古醫(yī)典籍的時(shí)候發(fā)現(xiàn),它可以治療的非常之多,簡直讓人驚訝。除前面說到的,它還可以治療受風(fēng) 頭重、心煩、、耳鳴、泄瀉、、脫肛、、鼻塞不聞香臭、頭不可左右顧、熱病汗出而善嘔等癥。

    我個(gè)人認(rèn)為,每天早晚用拇指指腹 按揉百會穴30次,就可以起到保健的作用。但5年前,我到北京參加一個(gè)學(xué)術(shù)會議的時(shí)候,一個(gè)老中醫(yī)對我說:“我雖然是個(gè)醫(yī)生,但年輕的時(shí)候也不怎么在意自 己的身體,飲食不規(guī)律,還抽煙、喝酒。我42歲體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有,還伴有失眠、耳鳴。后來,我每天早晚按摩百會穴,用中指指腹每秒鐘按一次。按兩分 鐘,共120下。因?yàn)榘贂◣€(gè)‘百’字,所以我后來改成按100下。有一次,我突發(fā)靈感,覺得每天按摩百會穴圖的就是長壽,活上100歲,于是,我干脆 把百會穴改名叫‘百歲穴’。現(xiàn)在,我每天按摩百歲穴,血壓沒升高、精神也特好,每天一沾枕頭就睡著了。”

    至于百會穴到底每天按多少下才好,朋友們還是根據(jù)自己身體的感受來決定,但要每天堅(jiān)持按揉,才會見效。

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