<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    濕氣重致疲乏 紅豆熬粥吃走濕氣

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    你有沒有這樣的體驗?晚上睡的早但白天總是日上三竿才起來,整個人昏昏沉沉,不知今夕是何年,只想一動不動的呆著。養生專家表示:如果生活規律但是人總是感覺很累很乏力,是體內濕氣太重造成的,應該祛濕潤燥。

    怎么判斷自己身體是否有濕?

    1. 頭發愛出油

    2. 面部油亮

    3. 睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出)

    4. 排便粘稠(不易沖掉)且多便。

    5. 小肚子大

    6. 耳內濕(耳禪濕)

    7. 陰部潮濕。

    8. 皮膚上長扁平疣。

    9. 經常乏力

    如果你大部分情況都有,就說明你體內濕氣重,需要做好祛濕工作了。

    專家支招“吃”走體內濕氣

    俗話說,藥食同源,藥補不如食補,食養、食補、食療的觀念都非常科學。現代人因精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛,所以在養生上既要祛濕,又要補心,還要養脾胃,非紅豆、薏米和燕麥莫屬。熬成粥,可以讓其有效成分充分為人體吸收,也不給脾胃造成任何負擔。

    做法:首先,將紅豆、薏米、燕麥、蕎麥和赤小豆洗凈后,放入鍋中用清水浸泡4小時以上;泡好后就幵火煮,先大火煮至水燒開,然后轉小火煮。在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。

    注意:不用泡豆子,洗干凈放高壓鍋里,上汽后煮20分鐘就好了,湯當水喝,谷物當主食配菜吃。這分量是一個人一天能吃完的量。

    你有過這樣的感受嗎?或許就是因為你體內藏著的濕氣太多。現在來一點食療享受一下吧。

    熱點推薦:

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 日本熟妇亚洲欧美精品区 | 无码国内精品久久人妻麻豆按摩| 久久香蕉国产线看观看精品yw| 国产成人精品怡红院在线观看| 久久九九精品99国产精品| 香港aa三级久久三级老师2021国产三级精品三级在 | 精品国产成人在线| 久久精品国产亚洲麻豆| 久久精品国产99久久久| 最新国产精品精品视频| 精品一区二区三区免费观看| 在线电影国产精品| 国产成人久久精品区一区二区| 亚洲AV成人精品一区二区三区| 久久久久人妻一区精品果冻| 北岛玲日韩精品一区二区三区| 国内精品手机在线观看视频| 99精品人妻无码专区在线视频区| 午夜精品射精入后重之免费观看| 亚洲精品老司机在线观看| 久久久久久无码国产精品中文字幕| 99久久精品免费看国产一区二区三区| 91探花福利精品国产自产在线| 久久精品人人做人人爽97| 亚洲精品无码永久在线观看你懂的 | 日韩精品一区二区三区大桥未久| 999久久久免费精品国产| 久久夜色精品国产噜噜亚洲AV| 野狼第一精品社区| 亚洲AV日韩精品久久久久| 在线亚洲欧美中文精品| 亚洲欧美精品午睡沙发| 一本久久精品一区二区| 无码精品人妻一区二区三区免费 | 久久99国产综合精品免费| 久久国产精品99国产精| 国产精品无码午夜福利| 国产99视频精品免费专区| 国产精品爽黄69天堂a| 中文字幕日韩精品在线| heyzo高无码国产精品|