<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    老人調節睡眠食療方

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    中醫認為,老人睡眠少大多是因為虛證,可以用食物清補。以下5種方法都可以調節睡眠。

    1.蓮子(帶蓮心)30個,開水煎好,加少許鹽。每晚睡前服用,可安神補氣。此外,還可取蓮子青心1~2克,用開水沖泡代茶飲。

    2.桂圓肉15~30克,加適量白糖(糖尿病患者則不需加),煎后飲用,可益血安神。

    3.每天吃30克葵花子,對安定情緒、防止衰老有好處。

    4.金針菜30克,冷水浸發,與瘦豬肉隔水蒸熟佐膳,有補腎養血、安眠之效。

    5.枸杞子10克、豬腦1副,加水燉服,對治療血虛眩暈、虛性頭痛、神經衰弱所致睡眠問題有效。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区三区在线观看| 日韩精品人妻av一区二区三区| 精品人妻少妇一区二区三区在线| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 久久精品a亚洲国产v高清不卡 | 亚洲国产精品婷婷久久| 亚洲国产精品无码久久98| 国产精品青青在线观看爽香蕉| 91在线视频精品| 久久精品国产精品亚洲毛片| 亚洲国产成人精品女人久久久| 国产伦精品一区二区三区视频猫咪| 国产伦精品一区二区三区女 | 国内精品伊人久久久久影院对白 | 久久精品国产99国产电影网| 久久久精品2019免费观看| 亚洲精品视频久久久| 久久99精品久久久久久野外| 99热日韩这里只有精品| 免费欧美精品a在线| 99久久精品影院老鸭窝| 国产成人久久精品一区二区三区| 亚洲精品无码鲁网中文电影| 亚洲国产精品国产自在在线| 久久久国产精品| 欧美精品人爱a欧美精品| 久久国产综合精品五月天| 国产色婷婷精品综合在线| 国产精品久操视频| 国产精品无码素人福利不卡| 99久久亚洲综合精品成人| 一本大道久久a久久精品综合| 麻豆精品久久精品色综合| 久久精品www| 99国产精品私拍pans大尺度| 国产成人精品无人区一区| 国产精品女人呻吟在线观看| 国产精品内射视频免费| 国产精品青草视频免费播放| 久久国产乱子伦精品免费午夜| 麻豆精品| 无码国产精品一区二区免费3p|