研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常打太極拳的老年人有著更好的免疫系統(tǒng)來對抗能引起帶狀皰疹的病毒。這個成果，為每年深受帶狀皰疹折磨的人帶來了希望。

帶狀皰疹是一種疼痛的皮疹，容易在患過水痘的人當(dāng)中傳播。水痘病毒會潛伏在*內(nèi)，多年后以帶狀皰疹的形式重新出現(xiàn)。帶狀皰疹病發(fā)時通常是疼痛和皮膚發(fā)癢，隨后會轉(zhuǎn)變成大面積的皮疹。這種病癥常出現(xiàn)在50歲以上的人群當(dāng)中。

研究人員召集了112人，他們的年齡在59到86歲之間，身體健康而且曾患過水痘。研究人員將他們分成兩組，一組每周上三次太極拳課，另外一組則參加指導(dǎo)健康飲食和減緩壓力的課程。3個月后，所有的人都接種了水痘疫苗。

研究人員定期采集受試者的血液樣本，以觀察他們的免疫系統(tǒng)對帶狀皰疹的反應(yīng)。6個月后，打太極拳的那組老年人對帶狀皰疹的免疫能力是另外一組的兩倍。研究人員稱，打太極拳的那組老年人對水痘疫苗的免疫反應(yīng)，與水痘疫苗在年輕人群中的反應(yīng)類似。

太極拳加上水痘疫苗的組合，比僅打疫苗的效果提高了40%。但是研究人員表示，目前還并不清楚太極拳這項運動是怎樣影響*的免疫系統(tǒng)的。

修習(xí)太極拳帶來的好處很多，因為練習(xí)太極拳的時候，是需要身心兩個方面的全部投入的，所以其帶來的好處也就包括了身體和精神兩個方面。