有“亞洲第一飛人”之稱的特技明星柯受良，近日在上海死于喝酒引發的之后，全世界以“小黑”為傲的華人在悲痛之余也對酒后哮喘發生了興趣。盡管有專家認為柯受良哮喘發生的原因是飲酒，但是也有專家認為，柯受良之死與長期以來工作所帶來的緊張和壓力有關，因為哮喘是一種身心疾患，其誘因是焦慮引發交感神經失調。交感神經失調會引起全身的生理反應，從而顯示出不同的癥狀造成對身體的傷害。推人及己，可以注意到，職業緊張在當今已成為健康的一個關鍵詞。
 　　有專家預言，疲勞是21世紀人類健康的頭號大敵。而在城市，職業緊張是引起疲勞的主要原因。人群研究資料發現，長時間處于緊張狀態的人患癌癥、、（男性）、月經失調（女性）等危險因素增加。

　　在經濟高度發展、競爭日益激烈的新時代，田園牧歌式的生活已經不在，影響人體健康的因素也發生巨變，探究新型的保健模式已成為生命科學研究的一個組成部分。

　　一個職業女性的“第三狀態”身體特征圖表

　　人生在世，為了謀生、養家，甚至履行公民的義務，展示人生價值和意義，現代城市女性都有了自己的職業。隨著越來越多的職業融合了體力和腦力兩種勞動，職業女性的煩惱也越來越多。而對于職業婦女健康狀態的了解，莫過于北京市婦幼保健院的主任醫師丁輝。

　　丁輝剛剛帶領該院亞健康與科學保健課題組完成了對職業緊張的研究，她為記者描畫了一個職業女性處于亞健康的身體狀態圖表，讓人感覺到這個女人似曾相識，還難免對號入座。

　　心理表現：精神不振，情緒低沉，反應遲鈍，失眠多夢，白天困倦，注意力不集中，記憶力減退，煩躁，焦慮，易驚易怒。

　　生理表現：疲勞乏力，活動時氣短、心慌、出汗、腰酸腿疼，或心悸、心律不齊、頭暈頭痛。

　　行為表現：到醫院檢查，心電圖、血壓、腦電圖沒有毛病，不相信。

　　治療表現：除了醫生開出的一大堆藥物以外，還跟著廣告走吃大量的保健品。

　　結果表現：大倒胃口，更加煩惱。

　　北京市職業女性在哪些方面緊張

　　前不久，北京婦幼保健院選擇了北京市五個經濟水平大致相等的地區，從中選取醫生、教師、企業管理人員、銀行及商業工作人員等職業女性共600人，對北京職業女性工作中的緊張因素進行探討。值得一提的是，研究對象中已婚婦女占90.6%，大學及以上占59.5%，突出了北京職業女性的特點。

　　研究數據揭示：職業女性在“工作組織滿意感”所含的六項內容中，對“單位的信息溝通和交流方式”的不滿意率最高達43.6%；“對于改革的實施”方式不滿意率為43.7%；對“單位的管理體制”不滿意率占38.6%；“對單位解決糾紛方式”不滿意率為38.1%；“上級采用的管理風格”不滿意率為37.5%。

 　　其中，醫生對當今工作組織不滿意率最高，為34.7%。銀行及商業最低，為19.7%。專家分析，醫生在其經歷中將遭遇更多的職業緊張因素與壓力，比如：工作自主性、任務一致性、培訓充分性、提升與參與機會、工作挑戰性等方面。

　　研究結論認為，職業女性較為突出的緊張因素為：角色沖突、工作沖突、角色模糊、工作危險、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等。這些因素與感、狀的發生、工作滿意感的獲得密切相關并產生不利影響。這種結果，與女性神經系統的特殊性及特有的生理過程密切相關，同時也與女性的心理特點，如重情感、多心理沖突有關。

　　職業緊張產生消極的個人后果

　　北京婦幼保健院職業壓力與亞健康課題組經研究發現，緊張可產生三個消極個人后果：

　　心理癥狀：心理失調與工作條件有重要關系，不同職業產生的工作緊張具有不同的典型后果，比如焦慮、緊張、迷惑和急躁；疲勞感、生氣、憎惡；情緒過敏和反應過敏；感情壓抑；交流的效果降低；退縮和憂郁；孤獨感和疏遠感；厭煩和工作的不滿情緒；精神疲勞和低智能工作；注意力分散；缺乏自發性和創造性；自信心不足。

　　生理狀態：心率加快，血壓增高；腎上腺激素和去甲腎上腺激素分泌增加；腸胃失調，如潰瘍；身體受傷；身體疲勞；死亡；心臟疾病；呼吸問題；汗流量問題；皮膚功能失調；頭痛；癌癥；肌肉緊張；睡眠不好。

　　行為癥狀：拖延和避免工作；表現和生產能力降低；酗酒和吸毒；工作完全破壞；去醫院次數增加；為了逃避而飲食過度，導致肥胖；由于膽怯，吃得少，可能伴隨抑郁；沒胃口；冒險行為增加，包括不顧后果的駕車和賭博；侵犯別人，破壞公共財產，偷竊；與家庭和朋友關系惡化；自殺和試圖自殺。

丁輝大夫認為，上述各種消極反應長期持續或反復發生后，可以促使若干疾病發生或加重。她列舉的疾患有：精神疾患、心血管疾病、胃腸道疾病、其他疾病和意外工傷。丁大夫特別提到職業性緊張導致意外工傷增多的現象。她說，計件工資、追求產量、忽視安全；工作過于單調，注意力渙散；睡眠不佳、操作失誤等都是特別值得引起關注的問題。

　  職業緊張與心血管疾病

　　心血管疾病被稱為當今社會的第一大殺手，這里需要特別關注心理緊張如何成為干擾心臟跳動的導火索。

　　幾十年的大量研究充分揭示了的本質和起因。已知有很多因素增加了人們罹患心臟病的機會，包括吸煙、、年老、肥胖、男性、有心臟病家庭史、血液中膽固醇含量較高、缺乏體育鍛煉、、失業和社會地位較低等。但是心里緊張能在相差很大的時間內對心臟和血管造成損害。這種損害往往十分隱蔽，經過很多年的積累，來得更劇烈。

 　　心理和情感反應就像過度運動那樣刺激心血管系統。劇烈的緊張或強烈的情感會使心率增加一倍以上，甚至超過每分鐘180次，并造成血壓大幅上升。醫生們發現，期間測量患者血壓的行為本身就會導致血壓上升，特別是在患者焦急等待結果或未經歷過手術的情況下更是如此。

　　職業緊張與癌癥

　　現代科學精確地指出：人們的各種個性或心理狀態也許能通過使他們易于受到致癌因素的影響，或損害身體探測和毀滅新癌癥的能力，從而增加人們對癌癥的易感性。另一個觀點是，心理因素會影響已患有癌癥的人生存和康復的可能性。

　　美國一位心理學家在觀察了400多位癌癥患者后發現，其中的70%在患上癌癥之前不久失去了與他們關系最密切的人。相反，未患癌癥的對照組中只有10%遭到這種打擊。這暗示著失去親愛之人會加大患上癌癥的危險。

　　另外一項研究發現，與在年齡、婚否、子女數量和社會地位等其他方面相當但未患癌癥的婦女相比，患有的婦女在被診斷出癌癥之前，經歷了更多的生活事件和感情失敗。令人緊張的生活事件還會影響她們的愈后效果：那些在患上癌癥前忍受了最多生活事件打擊的婦女患者生存下來的機會最少。

　　醫學專家特別提到的緊張等心理因素通過改變負責修補細胞中缺損DNA的分子機制，能夠損害身體對癌癥的防衛機制。緊張心理降低了淋巴細胞制造用于DNA修補過程的一種重要的酶的能力。

     從社會措施和全人保健干預職業緊張

      預防職業性緊張，首先應該探明緊張源，并從組織和個人兩方面采取預防措施。有關專家認為，前者應當消除緊張源，改進工作環境、工作內容和工作安排；后者則應當設法增強對職業要求的適應能力。

　　一個人對工作能否適應，通常是指他在特定的條件下對特定的工作是否適應。專家認為，在評價一個人對工作的適應性時，一定要考慮工作者必須在不損害身體健康的前提下完成任務，從而為個人、企業和國家的共同利益成分發揮能力。

 　　專家提出在立法、組織和教育三方面的措施干預。他們認為，要從立法上明確生產技術、勞動組織、工作時間和工資制度，都應有利于促進生產，是毫無疑問的。但是一定考慮這些東西對工作者產生的心理和生理的負面影響。在工作中，作業人員應當有渠道了解生產要求和有機會獲得職業安全衛生的信息，要有自主決定發揮和保持其技術的機會，允許工作者參與生產計劃和民主管理等。在組織措施上，企業或組織管理機構在工作方式和勞動組織結構的設計和安排上要更具人性化，應當盡可能滿足工作者的心理需求，如工作的自主性和責任感、和上級管理者的對話以及與其他作業者的合作交往機會等。專家認為，提高工作者與工作環境的適應能力，培訓和教育是必不可少的。人的先天和后天的各個方面都存在差異，可以先借助能力測試、工作分析，對工作者進行職業指導或就業技術培訓，鼓勵工作者適應身邊環境，創造條件改善人與環境的協調性。

　　丁輝大夫尤其在職業緊張干預方面提出“全人保健”概念。她說，世界衛生組織提出，通過研究與促進健康的手段來達到完美的健康和全面的健康，這就是：身體強壯，精力充沛，情緒飽滿，人際交往，和諧地扮演各種社會角色，履行各種職能，完成各項任務，并充分享受自身生存的價值。“全人保健”需要從軀體健康出發，兼顧心理健康，實現社會健康。

    丁輝指出，干預職業緊張，需要工作者配合“全人保健”進行自我保健之外，還應重視個人的亞健康狀態。勞動機械化、交通工具發達、電視普及、豐厚的食品、信息化、競爭化、人際關系復雜等，驅使人們進入了體力低下、儲備力低下、抵抗力低下、衰弱化、肥胖、情緒不穩定、意志低下等亞健康狀態，成為心臟疾患、高血壓、糖尿病、精神疾患、等疾病的后備人群。所以在亞健康狀態時就必須及時進行亞健康診療，從保健醫生開出的綜合處方中尋求健康促進。