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　　“頭暈眼花、全身乏力、對什么事情都提不起興趣！”星期一“綜合征”本來就較嚴重，加上奧運會剛剛結(jié)束，昨日不少“上班族”都出現(xiàn)了上述的癥狀。有專家建議大家多發(fā)展自己的興趣愛好，撥正生物鐘，多找人聊天，以此來度過心理的低潮期。

　　全民看奧運的日子已告結(jié)束，現(xiàn)在的關(guān)鍵是提起精神恢復到正常生活中去。

　　上班族普遍很失落

　　“感覺過完節(jié)了，有失落感。”在公關(guān)公司工作的黃小姐這樣形容自己和同事們昨日的心情。她表示，奧運期間像過節(jié)一樣，每天同事們一起吃午飯時都會圍繞奧運開小會，平時也會看奧運直播，或者看網(wǎng)絡(luò)熱帖聊帥哥美女。“整整半個月，天天精彩。但現(xiàn)在似乎一下子什么都消失了。今天大家的話都少了很多。”

　　原來辦公室每天都會播放激情洋溢的奧運歌曲，像《北京歡迎你》、《Weareready！》等，在這樣的氛圍下工作覺得特別有活力，奧運一結(jié)束，辦公室又變得死氣沉沉了。昨日在某品牌服裝公司從事策劃的蔡小姐如是說，“由于每周一本身就存在上班綜合征，現(xiàn)在又碰上奧運會結(jié)束，今日可謂是我們最難熬的日子了。”

　　記者在采訪中了解到，像蔡小姐這樣患上“后遺癥”的“上班族”還有不少，他們紛紛表示，最起碼要兩三天后才能恢復到以前的工作、生活狀態(tài)。

　　網(wǎng)友發(fā)帖一抒悶意

　　“奧運會結(jié)束了，對你們的生活有影響嗎？”記者昨日發(fā)現(xiàn)，各大社區(qū)論壇上的網(wǎng)友們都在討論著這個話題。 　　網(wǎng)友“zcb0105”說：“中國花了7年準備的奧運會，就這樣結(jié)束了。我不知道會有多少人跟我一樣，感覺這么失落，我不知道以后的奧運會還有沒有激情去看……”該帖引起了不少網(wǎng)友的共鳴，網(wǎng)友“識游水的小鳥”也說道：“半個月來，習慣了一早打開電視看新聞，回到辦公室和同事談奧運、看直播，下班后在公交車上聽電臺，回到家后就繼續(xù)看電視。現(xiàn)在結(jié)束了，一種失落感十分強烈。”

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　　倡議為2010亞運會轉(zhuǎn)移激情

　　“無論心里有多失落，生活總還是要回歸到正軌的！”不少樂觀的網(wǎng)友卻在網(wǎng)上發(fā)起了倡議，“讓我們把對奧運的激情延續(xù)到2010年廣州亞運會吧！”

　　網(wǎng)友“aw”發(fā)帖稱，雖然北京奧運會結(jié)束了，但接下來很快就是2010年廣州亞運會了，讓我們共同期待吧！

　　不少“上班族”也表示，雖然現(xiàn)在內(nèi)心的失落讓他們一時無法恢復到原來的狀態(tài)，但生活仍然在逐漸步入正軌中。“奧運期間落下的工作現(xiàn)在要加班加點補上了，一直推后的約會也要重新開始，要不女朋友就該投訴了！”某廣告公司的小蘇告訴記者。

　　專家支招：撥正生物鐘轉(zhuǎn)移興趣點

　　心理專家指出，奧運會、世界杯、歐洲杯等重大體育賽事結(jié)束后，過分投入的體育愛好者通常會出現(xiàn)以下癥狀：生物鐘紊亂導致食欲下降、肝胃不適、口苦上火；焦慮、坐立不安、情緒容易激動等。

　　據(jù)《羊城晚報》報道，心理學專家解釋，這種奧運后遺癥將會保持一段時間。如何安然度過這段心理低潮期？心理學專家建議，上班族平時可多發(fā)展個人愛好，多找朋友聊天，讓生活樂趣不僅僅集中在電視前。

　　為盡快調(diào)整身體狀態(tài)，也可嘗試在睡前一小時用熱水泡腳。同時，要撥正生物鐘，補充過度消耗和流失的微量營養(yǎng)素，服用一些復合維生素B、維生素B12及維生素C。

　　“還可以在業(yè)余時間安排喜愛的運動項目，轉(zhuǎn)移興趣點，另外要多喝白開水緩解身體疲勞，食用紫菜湯、菊花茶等清熱祛火的食物。”專家說。