陽痿是男性的一種常見疾病，指在有性欲要求時，陰莖不起勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持足夠的時間，因此妨礙性交或不能完成性交。男性患陽痿嚴(yán)重影響夫妻性生活質(zhì)量，甚至?xí)绊懡】蹬c婚姻生活。對于男性朋友來說，陽痿是頭等大事，也是令男性難以啟齒的問題。其實小編覺得這沒有什么的，當(dāng)身體出現(xiàn)問題我們應(yīng)該去解決，而不能逃避。除了去醫(yī)院檢查，平時也可以吃一些治療陽痿的食物。那陽痿吃什么好呢？

男性陽痿日常飲食應(yīng)注意：

1、適當(dāng)攝入脂肪

男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，陽痿出現(xiàn)。所以要適當(dāng)攝入脂肪。

2、忌對口，吃對飯，陽痿不再來

補充維生素和微量元素。研究證明，維生素是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用。陽痿的人可適當(dāng)補充維生素C。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，陽痿的上品

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物。如雞、魚、瘦肉、蛋類等可提供精子生成所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液生成。

男性陽痿平時應(yīng)該多吃哪些食物？

1、韭菜

又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢射的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。

2、雞蛋

雞蛋是人體姓功效的營養(yǎng)載體，是生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦姓生活常常體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復(fù)。

3、羊肉

羊肉是冬季餐桌上的常見菜，羊肉屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。

4、驢肉

俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為驢肉姓味甘涼，有滋銀壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩之效。驢腎味甘姓溫，能補腎壯陽、強筋壯骨，可治療陽萎不舉、腰膝酸軟等癥。

5、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，姓溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效障礙、遺精、陽萎、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子。

此外，介紹幾個治療陽痿的偏方，大家可以試試：

1、枸杞煮雞蛋

枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟后取出去殼再煮，飲湯食蛋，可連服3-5天。

據(jù)悉，杞子煮蛋用于治療陽痿是有科學(xué)根據(jù)的。枸杞子甘、平，含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促泌性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。研究證實，枸杞子有調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用。防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大于排出量，就會使陰莖堅硬勃起。

2、大蝦烹韭菜

配方：鮮大蝦250克，新鮮的嫩韭菜100克，信用醋、植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。

用法：將蝦洗凈取蝦仁，韭菜洗凈切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調(diào)味品，稍烹后將韭菜燴入蝦仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，經(jīng)常食用。

功效：補虛助陽，適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。

3、蜈蚣絲瓜子散

配方：蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15克，醋適量。

用法：將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細(xì)末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。

功效：適用于陽痿不舉，勃起時間不足

結(jié)語：

在我國每年陽痿的人數(shù)呈上升趨熱，而多數(shù)男性發(fā)現(xiàn)自己有陽痿的情況時，首先想到的便是吃藥。小編覺得，您花了大把的錢也不一定情況有所好轉(zhuǎn)，還不如食補。要知道“藥補不如食補”有著千古不變的道理。再者說，很多男性陽痿本身并不嚴(yán)重，多數(shù)是因為壓力過大或不敢就醫(yī)，而延誤了治療最佳時期。只要平時注意飲食，保持樂觀的心態(tài)，加強身體鍛煉，相信也能起到很好的效果。