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    中老年常見病防治:預防癌癥十二條

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    l、不偏食,攝食營養應當平衡。

    2、不反復食用同一食品。

    3、避免飲食過量、過飽。

    4、不嗜酒,飲酒不過度。

    5、少吸煙。

    6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E,多吃富含纖維素的食品。

    7、攝入食鹽不過量,不吃過熱的飲食。

    8、不吃燒焦食品。

    9、不吃發霉食品。

    10、不過度受太陽曝曬。

    11、避免過勞。

    12、保持身體清潔。

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