付永懷

    吞津亦稱漱津，出自《蘇東坡養(yǎng)生訣》。欲吞津者先靜坐調(diào)息，以舌在口內(nèi)攪動(dòng)，剌激唾液分泌，令滿口而咽之。日三咽，持之以恒，則皮膚潤(rùn)澤，延年益壽。

    現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，吞津所咽之唾液含腮腺激素，其作用與人體間葉組織，如纖維組織、網(wǎng)狀內(nèi)皮組織、肌腱筋膜軟骨和骨組織的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育有關(guān)。臨床上每遇唾液分泌障礙者，多伴有皮膚萎縮，彈性降低，色素沉著，毛發(fā)干枯，皮脂腺分泌減少，就是這個(gè)道理。而吞津之法恰好可以增強(qiáng)腮腺激素的作用，改善間葉組織的營(yíng)養(yǎng)狀況。這一發(fā)現(xiàn)，為吞津養(yǎng)顏之說，提供了科學(xué)依據(jù)。