<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    空調(diào)房中度夏,警惕呼吸道感染

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    高溫來(lái)襲,大部分人喜歡待在空調(diào)房中度夏!而夏季也是呼吸道感染、急性腸胃炎高發(fā)期,很多人不知道,這些疾病超過(guò)半數(shù)的患者是因?yàn)轭l繁使用空調(diào)而引起的!那怎樣既能避免這些疾病又能過(guò)一個(gè)涼爽的夏天呢?小編給您些建議吧!

    專(zhuān)家建議,做好膳食調(diào)節(jié)比吃藥預(yù)防空調(diào)病效果更佳。預(yù)防夏季空調(diào)病,在正確合理使用空調(diào)的同時(shí),還要保持合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)。

    盡量少吃生冷食品,每日飲用不少于8杯溫開(kāi)水或茶水。同時(shí),由于夏季出汗較多,汗液中排出最多的是賴(lài)氨酸,賴(lài)氨酸多存在于動(dòng)物性食品中,因此要適量吃些肉和蛋。如果人體蛋白質(zhì)流失過(guò)多或攝入不足,可導(dǎo)致人易疲勞、體重減輕、皮膚干燥、肌肉萎縮、水腫、抵抗力降低等。此外,飲食應(yīng)以開(kāi)胃、清淡的食物為主,可以適當(dāng)增加蔬菜和水果的攝入量。

    蔬菜和水果不僅富含維生素、礦物質(zhì),還可補(bǔ)充大量水分。需要注意的是姜湯不可過(guò)淡或太濃,還可在姜湯中加適量的紅糖。姜絲紅糖水有活血化淤、調(diào)經(jīng)止痛等作用,對(duì)于痛經(jīng)的女性尤為適合。

    溫馨提示:預(yù)防夏季空調(diào)病,還要注意適量運(yùn)動(dòng)。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿(mǎn)屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿(mǎn)屋
    用好“圓”,驚艷圓滿(mǎn)你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿(mǎn)你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專(zhuān)招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開(kāi)戶(hù) WPS下載 果凍威而鋼哪裡買(mǎi)

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国内少妇偷人精品视频免费| 国产精品丝袜黑色高跟鞋| 日韩人妻无码精品一专区| 国产精品午夜久久| 日韩欧国产精品一区综合无码| 亚洲AV无码成人精品区蜜桃| 久久久久国产日韩精品网站| 亚洲欧美国产精品专区久久| 91国内揄拍国内精品对白不卡| 精品人妻系列无码天堂| 日韩AV毛片精品久久久| 国产精品亚洲美女久久久| 亚洲精品小视频| 国产成人精品免费视频大| 国产午夜福利精品久久2021| 无码日韩精品一区二区免费| 亚洲av无码成人精品区| 久久精品中文字幕一区| 久久99精品国产99久久6| 国产高清在线精品一区二区三区| 久久精品国产精品青草| 高清免费久久午夜精品| 99国产精品无码| 国产成人精品手机在线观看| 日韩精品专区AV无码| 亚洲精品国产美女久久久| 亚洲精品国产福利一二区| 午夜三级国产精品理论三级| 日韩亚洲精品福利 | 国产亚洲精品a在线观看| 久久亚洲国产精品123区| 国产精品免费αv视频| 国产精品videossex白浆| MM1313亚洲精品无码| 中文字幕亚洲综合精品一区| 久久精品国产91久久麻豆自制| 国产精品视频久久| 精品综合久久久久久97超人| 四虎成人精品免费影院| 国产成人精品曰本亚洲79ren| 国产精品亚洲二区在线观看|