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    冬季保健注意凈化室內空氣

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    “冬者,天地閉藏,水冰地坼。”從自然界萬物生長規律來看,冬季是萬物閉藏的季節,自然界是陰盛陽衰,各物都潛藏陽氣,以待來春。冬季之風為北風,其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。因此,平安健康網提醒:冬季保健尤為重要。

      全國大部分地區近日遭遇了寒潮降溫天氣,當前隨著天氣日漸寒冷,不少家庭為了保暖,把門窗關得嚴嚴實實、密不透風。

      氣象部門提醒:室內如不通風換氣,極容易造成室內空氣污染,對人體健康十分不利。因此冬季要注意及時凈化室內空氣。

      有關氣象專家指出,要凈化室內空氣,減少污染,應著重做好以下幾點:

      其一,每天定時開窗通風換氣,保持室內空氣新鮮。冬季,室內每天早晨、中午和晚上都應各開窗通風20分鐘進行換氣。

      其二,冬季室內溫度一般應控制在16℃~22℃為好。如果室內溫度過高,容易滋生病菌。一旦外出,室內外溫差過大,容易患感冒,對身體健康不利。

      其三,注意增加室內空氣的濕度,一般保持在30%~60%最為有利。

      其四,要保持室內衛生。特別是密閉的辦公室、值班室、兒童房間、有病人的家庭和飼養寵物的家庭更應該注意搞好室內衛生。

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