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    視力的好壞受家具擺設(shè)的影響

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    眼睛是人最珍貴的部位,眼睛的好壞會嚴(yán)重的影響到我們的生活。一般來說,人的眼睛由于瞳孔的調(diào)節(jié)作用,對于一定范圍內(nèi)的光輻射都能適應(yīng),但光輻射增至一定量時,將會對于人體健康產(chǎn)生不良影響,這稱為“光污染”。室內(nèi)的光污染很嚴(yán)重,為了我們的健康,一定要積極找到應(yīng)對的方法。

    室內(nèi)照明一味求亮,錯

    在正常情況下,人眼的瞳孔具有調(diào)節(jié)作用,可以適應(yīng)一定程度的光輻射,但是當(dāng)光輻射增加到一定程度或眼睛長時間遭受強(qiáng)光刺激,視網(wǎng)膜、虹膜等就會受到傷害,使人出現(xiàn)眼睛疼痛、視力下降等癥狀。

    長時間的燈光刺激會損害晶體,引發(fā)白內(nèi)障。特別是五顏六色的燈光,容易帶來神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈頭痛等問題。

    照明方式結(jié)合需要,對選對燈具裝修時應(yīng)根據(jù)不同空間、場合及對象,選擇不同的照明方式。

    例如:臥室燈光比較溫馨,書房和廚房要求明亮實用,衛(wèi)生間則盡量溫暖、柔和。一般在室內(nèi)照明中,主光源為冷色調(diào),輔助光源宜為暖色調(diào)。

    此外,從房間的用途來看,書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源,而臥室、衛(wèi)生間、陽臺等宜采用暖色光源。

    裝修愛用拋光地磚,錯

    為了讓家看起來更加寬敞明亮,不少人偏愛拋光的地磚,這樣會加重室內(nèi)的光污染。

    專家指出,一般情況下,白墻的光反射系數(shù)為69%~80%,鏡面、玻璃為82%~88%,而拋光地磚和墻磚,光反射系數(shù)高達(dá)90%,大大超出了人體所能承受的范圍,久而久之,就會損害人的健康。

    因此,最好選擇亞光磚(非亮光面的地磚、墻磚),兒童房、臥室盡量用木地板代替地磚。如果家里已經(jīng)使用了拋光的地磚或墻磚,盡量別讓瓦數(shù)過大的燈直射在地磚和墻磚上。

    室內(nèi)粉刷顏色柔和,對

    20世紀(jì)90年代初,美國科學(xué)家曾做過一個著名的色塊刺激實驗,發(fā)現(xiàn)不同顏色(光頻率)對眼疲勞的影響有著明顯的差異。

    針對這一原理,圖書采用黃底色紙張印刷,確實比白色要舒服一些。之后人們在粉刷墻壁時,開始理性地使米黃、淺藍(lán)等來代替刺眼的白色。

    裝修用玻璃鏡面墻,錯

    鏡面玻璃若與綠色草地、樹林以及深色或毛面磚石裝飾的建筑物相比,它的反射系數(shù)要大10倍之多,可導(dǎo)致人眼角膜和鞏膜的損傷,引發(fā)視力下降,增加白內(nèi)障發(fā)病率等。

    家庭安燈注意節(jié)能,對

    通常,衛(wèi)生間的照明每平方米2瓦,餐廳和廚房每平方米4瓦,而書房和客廳每平方米8瓦。

    此外,臺燈可用25瓦左右的燈泡。這指的是普通燈泡,若用亮度強(qiáng)的節(jié)能燈,一支1瓦的節(jié)能燈的照明效果和5瓦的普通燈泡差不多,一支5瓦的節(jié)能燈的照明效果和20瓦的普通燈泡相近。

    適當(dāng)采用“二次照明”法,簡單地說,就是把燈光打到天花板,讓反射下來的光照亮室內(nèi),這樣既不損傷眼睛,又能增添一些浪漫氛圍。

    保護(hù)眼睛,平時注意如下事項:

    1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:

    電腦操作時,由于電腦鍵盤接觸者較多,工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。

    2、注意保持皮膚清潔:

    應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔,因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處。

    如不注意清潔,時間久了,易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變,影響美容與身心健康。

    3、注意補(bǔ)充營養(yǎng):

    電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。

    因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

    平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì),有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用,對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。

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