頭發的功能

　　頭發有什么用呢？一是可以保暖，二是可以散熱。散熱的功能容易被我們忽略了，其實頭一直被我們視為整個身體中被認為最陽的部分，即它的陽氣最足，所以需要頭發來散熱。

　　◆發白與脫發

　　中醫認為，頭發跟人體內兩條經脈的氣血最為相關，即腎氣和肝血。故有發為腎之華，發為血之余之說。

　　頭發黑不黑、是否潤澤跟腎氣相關。發為腎之華，就是說頭發是腎的花朵，是腎的外現。腎又是主黑色，所以頭發是否烏黑靚麗，實際上跟腎的好壞密切相關。頭發是否滋潤也跟腎有很大的關系，因為腎主收斂，如果一個人腎氣的收斂能力特別強的話，頭發就滋潤，還不容易脫發。反之，如果腎虛的話，腎精收藏的力量不夠，就容易脫發。

　　頭發的生長速度跟肝血相關，因為肝主生發。頭發還有一個別名，叫做血余，即發為血之余。所以肝血不足，頭發就會變白和干枯，并最終導致脫發。

　　有的人掉頭發只掉頭頂的，這一是與前面提到的肝血有關，二是跟脾胃有關。這種人在平時的生活中無端思慮過多，而且常想些沒有用的，用中醫的話來說，“思則氣結”，人想得多了就會把氣機結住，這叫做“思傷脾”，同時還會傷血，于是就造成了頭頂掉發。

　　《黃帝內經》里講，女子到了35歲的時候，額頭就會出現白發，這是因為此時的女性胃脈開始衰落。胃脈走前額，所以女性這時還容易長抬頭紋和魚尾紋。男子的頭部除了頭發外還有胡須，那么就有個很有趣的現象，就是有的男人是胡子白了，頭發沒白；有的卻是頭發白了，胡子沒白。那么這是什么原因造成的呢？

　　男人長胡須是由沖脈所主。沖脈起于會陰，對于男子來說，聯系的是兩個睪丸；對于女子來說，聯系的是卵巢。沖脈沿著人體正中線任脈的兩邊慢慢上來，對于女子來說，女子的陽氣不足，所以沖脈就散于胸中，故女子長乳房；對于男子來說，男子陽氣足，沖脈不會停留在胸部，而是繼續往上走，停留在下巴、嘴唇邊、人中這些地方，于是男子在這些地方長胡子。《黃帝內經》把沖脈歸為奇經八脈一類，與十二正經是不一樣的一套系統。奇經八脈是元氣流溢的系統，十二正經是我們人體正常的生理系統。所以頭發和胡須，恰恰是表明了我們人體兩個方面的一個問題。腎虛就會頭發白，任脈、督脈、沖脈虛的話就會胡子變白。如果人頭發白胡須不白，說明你腎虛，但任脈、督脈和沖脈不虛；如果人頭發不白胡子白，說明腎沒有虛，任脈、督脈和沖脈虛。

　　頭發的養護與保健

　　那么在日常生活中，我們老百姓該如何對頭發進行護理和保健，又該避免哪些常犯的錯誤呢？

　　◆給生活減壓

　　自古我們的頭發就有一個別稱，叫做煩惱絲，就是說頭發的病都跟煩惱有關。煩惱的“煩”字為“火”字邊加一個“頁”。“頁”在古代讀作“xié”，凡是從“頁”部的字都是跟頭有關。那么一個“火”字加一個“頁”字組合在一起，意思就是指人的虛火老在頭上飄著，生出煩惱。

　　煩惱可導致多種疾病，所以我們要想做頭發和頭部的養護和保健，首先就要袪除煩惱。

　　◆做頭部按摩

　　我們日常要多梳頭。梳頭也有講究，不能用太密的梳子去梳，選擇粗一點的，而且最好是木梳。在沒有梳子的情況下，用手梳頭也可以。

　　梳頭就是頭部的按摩，那么按摩就有按摩的規則，不能亂來。頭部按摩法一定要先從前額開始，從陽明胃經走到少陽膽經，然后再走到后邊的太陽膀胱經。我們可以采取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的規則在頭上捋，捋的時候手要稍微重一點，通過指尖來按摩頭皮，這對頭發的養護非常有好處。

　　◆春天散發，睡覺散頭臥

　　在春天的時候，我們不要約束頭發，比如不要梳馬尾辮，一定要把頭發散開，這樣才能提起頭發的生機，讓它的生發之機起來。再有，睡覺的時候要注意，要散頭臥，就是把頭發披散開來，不要把頭發再梳緊，這也是一種對頭發的很好的養護方法。

　　◆不濕臥

　　現在很多人越來越不注意的一點是濕臥，洗完頭發或洗完澡沒有把頭發弄干就馬上去睡覺。這很容易引發一系列的疾病，比如說頭痛、眩悶、兩眼發花，乃至脫發、臉也發黑，甚至會造成齒痛或耳聾等疾病，有時還會頭上生白屑。所以，要特別注意濕臥的問題，洗完頭以后不要馬上睡覺，一定要等頭發干了再睡。