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    現(xiàn)代人亞健康的根源

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    根源一:前列腺無菌性炎癥及前列腺肥大所產(chǎn)生的并發(fā)癥
      這相當于中醫(yī)腎虛、命門火衰的癥候群,是男性亞健康及早衰的原因之一。人體也像機器一樣,你只懂使用,不注意保養(yǎng),就容易出毛病。人們通常對于軀體勞累,會以休息、旅游、娛樂,甚至沐足、放松按摩等方式來調(diào)節(jié),但前列腺的勞損如何去保護?
      解決之道:已婚男性每次性生活后,因前列腺充血,自我恢復緩慢,這體現(xiàn)在體表小腹肌約在臍下三寸至四寸,即關元穴到中極穴周圍攣縮,觸之有氣塊,這時如果在此處輕輕按摩,將有利于前列腺充血的自我恢復。每次事后堅持小腹肌的穴位按摩,必能有助防止前列腺無菌性炎和前列腺肥大的發(fā)生。

      根源二:尾椎急慢性損傷
      這是導致女性亞健康狀態(tài)和早衰的一個主要病因。
      尾骨為人類進化后的“尾巴”所殘留的部分,表面上看很不起眼,但內(nèi)藏玄機。從神經(jīng)解剖來說,尾骨前面有奇神經(jīng)節(jié)的貼附,尾骨急慢性損傷刺激了奇神經(jīng)節(jié),反射性引起內(nèi)臟功能的紊亂;以中醫(yī)經(jīng)絡學說解釋,尾閭骨端下有督脈起點穴——長強穴。督脈為陽經(jīng)之海。督脈之源頭損傷受阻,擾亂體內(nèi)經(jīng)脈相互制約。“陰平陽秘,精神乃治”,陰陽失調(diào),雜病叢生。尾椎骨損傷后逐漸出現(xiàn)癥狀,通常有:頭暈目眩,心煩胸悶,下腰部酸困,慢性泄瀉,眼睛干澀,眼袋突起,臉色蒼黃,中午昏昏欲睡而不能入睡,額部皺紋增多,臉上長黃褐斑。
      解決之道:此類癥候群常見于中年女性,多方治療效果差時配合尾椎按摩手法,可修復陽經(jīng)脈頭的損傷,調(diào)整神經(jīng)節(jié)的反射,有效遏止亞健康狀態(tài)的進展,可以起到一定的美容效果,也增強了青春活力。

      根源三:骨盆結構損傷、錯位
      這種損傷破壞軀體生物力學平衡,使內(nèi)腔位置傾斜,功能紊亂而致亞健康。骨盆上接軀干、頭頸部,下連雙下肢,為承上啟下的樞紐,將兩側的骶髂關節(jié)連線和兩肩關節(jié)的肩峰連線作為底線和上線,脊柱視為直線,可看出,軀干類似一個“工”字形結構,胸腔及腹腔里的器官被懸吊在上面,在各自固定的位置上發(fā)揮作用。由于盆骨損傷錯位,造成脊柱側彎以后,“工”字形結構不同程度傾斜,被懸吊著的器官長時間受不正常的靜力牽拉,耐力較差的器官因“筋疲力盡”而出現(xiàn)毛病。左側骨盆移位致使產(chǎn)感神經(jīng)緊張,影響心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng);右側骨盆移位使副交感神經(jīng)緊張,引起消化系統(tǒng)功能障礙,易患婦科雜癥等。
      解決之道:盆骨移位在日常生活中十分常見,懶于運動,長期不正確坐姿,髖、膝、踝等關節(jié)反復損傷久治不愈者,因走路跛行,間接撞擊腰髖部,更易造成盆骨移位。婦女懷孕分娩,也是軀體生物力學失衡的誘因。因此,加強腰髖關節(jié)的運動,增強腹肌的練習很重要。

      根源四:血管無菌性炎癥
      日本著名醫(yī)學家春山茂雄指出:一切老化都是從血管開始的。糖尿病、高血壓、風濕痛、動脈硬化,最后都有引起血管堵塞。人體中有些較大動脈所分布的節(jié)段,腹股溝處的股動脈。這些部位較少有肌肉等結締組織的覆蓋和保護,是機體防御中的薄弱環(huán)節(jié)。外傷、不正確姿勢長時間牽拉、冷熱空氣侵襲,都容易造成淺動脈段及周圍結締組織產(chǎn)生無菌性炎癥。如頸動脈炎,能引起眩暈、頭痛出汗、惡心作嘔、步履不穩(wěn)、走路傾斜、或伴有咽痛、咽癢、干咳、耳痛、頭皮發(fā)麻、頸肩處的肌肉酸痛等癥狀。
      解決之道:以上癥狀的病因難以通過化驗查出,使用抗炎鎮(zhèn)痛藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥,甚至大量抗菌素療效不顯著,針對性按摩和理療卻有較好的效果。可以看出,血管無菌性炎癥是一種被忽視了的典型亞健康病原。據(jù)傳,法國有位70多歲女演員,看起來只有50歲左右的樣子,人們請教她保健秘訣,她說,每天多次按摩喉結兩旁的頸動脈搏動處,手法要輕,持之以恒,可起到增強血管彈性,促進血液循環(huán),防止大腦缺血的作用。經(jīng)驗值得借鑒。筆者認為,再配合兩手虛拳扣打腹股溝股動脈搏動處,后果更佳。

      根源五:腹部脂肪過多
      腹腔盛裝著人體生殖泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)兩大系統(tǒng)中的重要器官。腹部過多的脂肪像一座山,擠壓腹腔內(nèi)各器官的正常活動空間,有的甚至往上撐頂壓縮胸腔體積,影響心臟的跳動和肺的呼吸。大腹便便者,大多行動遲緩,懶于運動,身體沉重,動輒氣喘乏力,心跳加快。
      解決之道:造成腹部鼓起、體態(tài)肥碩的原因,除了有些遺傳因素外,更多的是缺少一定運動量的健身活動,不注意飲食調(diào)節(jié),作息的生物鐘錯亂。所以重要的是有針對地改變不良生活方式。另外,筆者發(fā)現(xiàn),不少的“大肚腩”者,腹部并沒有多少脂肪,僅僅是脹氣而已,頸背肌酸痛乏力,胸椎后關節(jié)錯位,脊柱軸線偏歪,致使背部前傾,腹肌隨之下墜。此外,因消化不良的頑固性便秘、矢氣等,都可使腹部膨脹。治好頸胸椎和胃腸毛病,許多的“大肚腩”也就自然癟下去。

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