<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    手指戳傷--簡單急救有辦法

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。

    小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門,助您更好、更科學地調理好自己的身體,健康快樂地度過每一天!

    一般來說,造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動,尤其是壘球、排球、籃球和手球等,而柔道等運動項目也容易戳傷手指。與手指相比,腳趾就幸運得多,被戳傷的幾率較小,往往只有少數項目會讓腳趾戳傷,主要是短跑。短跑時,腳趾有扒地動作,容易戳傷。

    無論手指還是腳趾戳傷,癥狀基本相同,主要有五個表現。

    一是感到患處發(fā)熱,像有火在灼燒;

    二是患處明顯發(fā)紅;

    三是關節(jié)處腫脹;

    四是疼痛不已;

    五是關節(jié)處活動受限,難以彎曲。

    這是因為,手指或腳趾被戳傷后,指關節(jié)、關節(jié)囊、掌指關節(jié)以及關節(jié)周圍韌帶被損害,發(fā)生了急性閉合性組織損傷。

    經常運動的人應該掌握一些正確處理辦法,可以盡快緩解疼痛。通常而言,我們將戳傷處理稱為“RICE”急救法。“R”是指在戳傷后,患指不要動,要保持平穩(wěn)。 “I”指盡快用冰敷,降低疼痛感?!?ldquo;C”是加壓包扎,用紗布或橡皮膏將患指纏好?!?ldquo;E”即為抬高患指,因為如果下垂的話,血液向下流,腫脹就更為嚴重。

    想要避免戳傷,做好準備活動很重要,比如手指要多次伸張,保護好腳趾就要多做蹬腿運動,以便讓關節(jié)和韌帶變得柔軟。另外,還可以在運動前適當使用保護器具,如用橡皮膏把觸球最多的手指關節(jié)先纏起來。最后,掌握正確的運動動作以及避免激烈的沖撞,也能避免戳傷.

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 四虎精品成人免费视频| 精品久久8x国产免费观看| 国产精品美女一区二区视频| 精品无人区无码乱码大片国产| 国产精品igao视频网| 久久久久这里只有精品| 亚洲精品A在线观看| 国产精品一区二区久久精品无码| 国产精品9999久久久久| 日韩人妻无码精品久久久不卡 | 国产成人久久精品一区二区三区| 日韩精品一二三区| 国产精品视频一区二区三区不卡| 国产精品网站在线观看| 国产精品无码av在线播放| 亚洲国产精品一区二区久久hs | 国产精品臀控福利在线观看| 国产精品无圣光一区二区| 久久精品无码一区二区无码| 亚洲精品~无码抽插| 亚洲精品无码久久久久去q| 人妻VA精品VA欧美VA| 久久精品国产WWW456C0M| 国产精品制服丝袜亚洲欧美| 国产精品成人99久久久久| 亚洲国产综合精品中文第一区| 国产精品成人va| 国语自产拍精品香蕉在线播放| 国产精品久久久久天天影视| aaa级精品久久久国产片| 99国产精品无码| 国产精品666| 亚洲精品小视频| 国产99久久九九精品无码| 国产成人久久精品二区三区 | 无夜精品久久久久久| 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线 | 91人前露出精品国产| 国产成人久久久精品二区三区| 国产成人无码精品久久久免费 | 亚洲精品永久在线观看|