冬季室內(nèi)干燥 人們更易患上感冒
時(shí)間:2024-10-20 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
冬天愛感冒可不全是因?yàn)樘炖?。近日,美?guó)弗吉尼亞理工大學(xué)的研究者在《公共科學(xué)圖書館期刊綜合版》上發(fā)表的最新研究,找到了誘發(fā)感冒的一大原因。
研究人員發(fā)現(xiàn):病毒的生存能力在相對(duì)濕度低于50%的環(huán)境下會(huì)有所增強(qiáng);而當(dāng)相對(duì)濕度接近100%時(shí),流感病毒也會(huì)茁壯成長(zhǎng)。這也就是為什么在溫帶地區(qū),流感容易在空氣濕度低的冬季爆發(fā),而在一些熱帶地區(qū),流感在雨季最為猖獗。
研究負(fù)責(zé)人、土木與環(huán)境工程學(xué)副教授琳西·瑪爾表示:當(dāng)室內(nèi)濕度偏低時(shí),會(huì)影響到呼吸道黏膜中鹽分和蛋白質(zhì)的濃度,在這種環(huán)境中,流感病毒能更好地生存下來(lái)。建議冬季最好使用加濕器,或在室內(nèi)擺放多葉植物來(lái)預(yù)防感冒。
【冬季如何預(yù)防感冒】
1、要特別關(guān)注天氣的變化,當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣服,做好防寒保暖。
2、參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的耐寒能力。
3、飲食不宜過飽,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品,少吃油膩食品;多喝開水,注意補(bǔ)充適量的水分來(lái)稀釋血液中的毒素加速代謝物的排泄。
4、早上起床后把門窗打開,保持室內(nèi)空氣流通,同時(shí),要經(jīng)常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒。
5、保證足夠的睡眠,尤其是兒童,每天應(yīng)保證10小時(shí)左右。
6、盡量避免到人群聚集的公共場(chǎng)所活動(dòng),減少被感冒病毒傳播的機(jī)會(huì)。
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