<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    生活習慣可影響腎臟健康 4個小妙招教你補腎

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    身體的健康一直是現代人比較注重的,但要說哪個器官最受到人們的關注,那么肯定非屬腎臟不可了。腎臟是人體重要的代謝器官,主管著身體的新陳代謝以及水液平衡。通過一系列的活動將淤積在體內的毒素迅速排出體外,同時腎臟還是重要的生殖器官,與人們的生育有著非常緊密的聯系。

    生活習慣可影響腎臟健康

    腎臟健康與否與人們的生活方式關系密切。“一吃海鮮同喝啤酒,二有熬夜、吃得太咸、不喝水,三亂服藥物、用藥過多,四經常憋尿這四大傷腎生活方式,導致腎病發病率居高不下,也使得年輕人被腎虛盯上。”遠離腎虛需從預防腎病做起。但是腎臟也是一個非常容易受到損傷的器官,一旦腎臟的功能受到了傷害,那么就會出現腎虛的癥狀,現在腎虛的人有很多,不過并不是每個人都知道自己究竟是不是腎虛,即使知道了也無法采取有效的手段來進行補腎。盲目的補腎只會弄巧成拙,對腎臟產生更嚴重的傷害。

    幾個小妙招幫你來補腎

    腎是否健康關系到男性生活質量,更有甚者會影響男性朋友的身體健康。那么平時應該如何補腎呢?

    1、溫齒與叩齒

    在傳統中醫理論中有“齒為腎之余”的說法,牙齒是身體負擔最重的器官之一,無論吃什么食物都需要通過牙齒的咀嚼,然后消化器官才可以充分吸收其中的營養。如果不保護好牙齒,那么身體的各個器官都會受到影響。正常人的牙齒是潔白且堅固的,這種牙齒也是腎氣旺盛、津液充足的表現。所以如果想要補腎,那么就可以通過對牙齒的保健來實現。

    “百物養生,莫先固齒。”用三十五攝氏度左右的溫水刷牙、漱口可以起到保護牙齒的效果,讓牙齒的溫度維持在一個正常的范圍,這樣就可以對腎臟起到一定的保健作用,保證腎功能的正常發揮。另外,在每天吃完飯后上下叩齒三十六次同樣也可以起到固腎健脾的效果。因為中醫認為每天叩擊牙齒讓牙齒變得堅固,腎臟的功能也會變得更加強大。

    2、冷面

    這里所說的冷面可不是指吃的冷面,而是指用二十攝氏度左右的冷面進行洗臉,冷水洗臉首先可以起到提神醒腦的效果,并且面部的血液循環也會開始加速。而中醫有“心其華在面”的理論,用冷水洗臉可以幫助心腎貯藏精氣,起到獨特的保護效果。

    3、熱足

    熱足簡單的來說就是用熱水泡腳,因為人的雙腳上分布著很多補腎的穴位,例如關元穴、太溪穴等,在泡腳的時候熱水可以對這些補腎的穴位產生一定的刺激,從而讓穴位周圍的血液循環加速,起到補腎的效果。在泡完腳之后可以再用雙手進行按壓,找準位置后每次按壓五秒鐘,持續按上五分鐘左右即可。只要堅持一段時間,那么就可以起到不錯的補腎效果。

    4、吞津

    這里所說的津就是指人口腔中的唾液,一般來說,唾液分為兩部分,一是比較稀釋的涎,主要和脾相關。二是較為粘稠的唾,和腎臟關系緊密。在平時的時候可以經常將口腔中的唾液咽進腹中,持續一段時間后就能很好的保護腎臟。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 日本欧美国产精品第一页久久| 国产精品午睡沙发系列| 日韩精品人妻系列无码专区免费| 国产成人精品大尺度在线观看| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 亚洲第一区精品观看| 精品国产日韩亚洲一区| 四虎国产精品永久地址51| 99国产精品无码| 精品人人妻人人澡人人爽人人| 在线亚洲精品福利网址导航| 久久激情亚洲精品无码?V| 国产精品免费久久久久影院| 欧美日韩精品一区二区| 国产精品一久久香蕉国产线看| 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 亚洲精品乱码久久久久66| 国产香蕉国产精品偷在线| 欧美精品888| 国产99精品久久| 2021国产精品视频| 91精品欧美综合在线观看| 999国内精品永久免费观看 | 亚洲伊人久久精品影院| 亚洲精品成人网久久久久久| 四虎国产精品成人| 青青热久久国产久精品| 午夜精品一区二区三区在线视 | 国产精品麻豆VA在线播放| 欧美精品香蕉在线观看网| 精品亚洲综合久久中文字幕| 国产精品黄网站| 99久久精品影院老鸭窝| www.久久精品| 欧美亚洲国产精品久久蜜芽| 91精品免费久久久久久久久| 91精品视频在线| 国产伦精品一区二区免费| 国内精品久久久久久久久电影网| 久久精品无码一区二区日韩AV| 久夜色精品国产一区二区三区 |