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    足底按摩緩解頸椎問題

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    人的頸椎就像機器里面的螺絲釘,也會磨損退化的。

    如果不注意保養(yǎng),它會提早衰老。

    頸肩的保養(yǎng)應該從培養(yǎng)良好的生活習慣開始,結合簡單有效的按摩,運動,持之以恒堅持下去,會有神奇的效果哦。

    用拇指指尖或指腹,以數毫米幅度移動,力度從輕到重,以稍有痛感為宜。

    我們的腳底集合了身體全部器官的反射區(qū)。

    這套由中醫(yī)專家編制的簡單按摩方法,通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區(qū),緩解和治療頸肩問題。

    按摩最好是每天早晚各1次,每次10~30分鐘,堅持兩周,就會出現神奇效果。

    頸肩在足部的反射區(qū):雙足拇指指腹根部橫紋處,和雙足外側第五趾骨中部(足外側最突出點中部)。

    頸肩肌肉反射區(qū):雙足底肢趾后方2厘米寬區(qū)域。

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