<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    上班族臉色不好或因主食吃少了

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      吃夠主食的白領越來越少。數據顯示:因為擔心長胖,39%的白領每天攝入主食不足250克。這是中國膳食指南推薦的最低攝入量。

      主食是人體碳水化合物的主要來源,碳水化合物具有解毒功能,一旦長期缺乏,血液中有毒的廢物不能及時排出,就會造成膚色暗淡、臉色難看。長期主食攝入不足還會導致易犯困、記憶力下降、脫發等現象。

      調查還顯示,只有22%的白領會較常吃粗糧。

      主食粗細搭配做到1∶3即可,一天250克左右的主食,其中50到100克是粗糧即可。不妨在早餐中加入一些燕麥,或者平時煮點雜米飯。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久精品国产精品青草app| 国产啪亚洲国产精品无码| 久久久精品人妻无码专区不卡| 91精品国产福利尤物| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 国产成人精品久久| 97在线精品视频| 亚洲AV无码国产精品麻豆天美| 久久综合精品国产一区二区三区 | 久久se精品一区精品二区| 亚洲国产精品无码av| 精品日本一区二区三区在线观看 | 国产精品白丝AV网站| 亚洲色精品88色婷婷七月丁香| 久久99国产精品成人欧美| 国产A√精品区二区三区四区| 久久国产精品久久久| 国产福利91精品一区二区| 精品亚洲国产成AV人片传媒| 亚洲av无码精品网站| 亚洲2022国产成人精品无码区| 亚洲情侣偷拍精品| 亚洲精品线路一在线观看| 亚洲国产精品成人午夜在线观看 | 精品国产欧美一区二区| 国产成人精品高清在线观看99 | 亚洲国产精品国自产拍AV| 精品一区二区三区免费视频| 国模和精品嫩模私拍视频| 国产精品婷婷午夜在线观看| 国产精品99精品视频网站| MM1313亚洲精品无码| 国产成人亚洲精品91专区手机| 北岛玲日韩精品一区二区三区| 亚洲午夜久久久精品影院| 国产精品福利一区二区| 精品视频一区二区三区免费| 99久久精品国产高清一区二区| 97视频在线观看这里只有精品| 久久精品一区二区三区不卡| 91精品国产高清久久久久久91 |