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    白領黯淡皮膚恢復光澤只需4招

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      加班、熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂,尤其是頻繁的熬夜之后,肌膚自然黯淡、發黃,缺乏生動的光彩,并加速衰老的進程。此時你可以通過以下方法進行調理。

      善用中藥調養。當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血效果,每周應喝2-3次。

      多吃獼猴桃和肉皮。皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,才有利于皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。

      鹽水急救膚色。如果熬夜后發現自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然后將一條小毛巾用鹽水浸濕,對臉部濕敷3分鐘,重復幾次,也能改善熬夜后的憔悴面容。

      自制玫瑰潔面液。中醫認為,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬、煲湯。

      補充維生素。維生素C能夠抑制色素沉著,排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基,使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜后,除了多青睞蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。

        小貼士:三款實用中醫美膚面膜

      當歸醒膚保濕面膜

      材料:當歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、姜黃3克、蒸餾水10毫升。

      做法:將藥材分別磨為細末,混合均勻,加蛋清,如濃稠加適量蒸餾水調勻,敷于臉部20-30分鐘,敷料八分干洗凈,油性每周2次,干性1次。

      人參潤膚面膜

      材料:人參、當歸、桔梗、玄參、白芨

      做法:將人參、當歸、桔梗、玄參、白芨這些材料磨成粉末,加上天花粉、上好珍珠粉等調成。

      滋養美白面膜

      材料:當歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。

      做法:將研成的極細粉末,裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調成糊狀敷面,至八分干時洗凈,連用15-20天。

      

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