副標(biāo)題#e#

　　看似不錯的教師工作，其實(shí)面臨著巨大的壓力，很多教師有失眠、焦慮、抑郁等癥狀。在這些癥狀背后，其實(shí)是嚴(yán)峻的問題，主要表現(xiàn)為人際交往的問題，自身家庭壓力問題、追求完美的性格問題?！　?/P>

　　繁重的教學(xué)負(fù)擔(dān)、過高的勞動強(qiáng)度、激烈的競爭制度以及復(fù)雜的人際關(guān)系，讓教師的心理問題日漸凸顯，很多教師不僅出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，還會產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，甚至?xí)凶詺⒌哪铑^。

　　據(jù)中國中小學(xué)心理健康教育課題組對某省168所城鄉(xiāng)中小學(xué)2292名教師進(jìn)行的檢測，有80%的教師反映工作壓力大，32.18%和16.56%的教師有輕度和中度心理障礙，2.49%的教師已構(gòu)成心理。

　　A　　失眠、焦慮

　　是教師心理問題的主要癥狀

　　江門市第三人民醫(yī)院臨床、心身綜合科許律琴醫(yī)生告訴記者，近年來進(jìn)行心理咨詢的教師在不斷增多，很多是有明顯癥狀，例如失眠、焦慮、抑郁等?！霸谶@些癥狀背后，其實(shí)是嚴(yán)峻的心理問題，主要表現(xiàn)為人際交往的問題，自身家庭壓力問題、追求完美的性格問題。”

　　人際交往問題，主要是老師與學(xué)生以及學(xué)生家長之間關(guān)系的處理問題。由于現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們思維活躍，自我認(rèn)同感強(qiáng)，對周圍人的較難接納，因此敵對情緒也比較多。老師在教育的過程中，有時往往感覺力不從心，不知如何是好。另外，很多學(xué)生家長對老師寄以厚望，甚至要求嚴(yán)苛，這形成一種強(qiáng)大的心理壓力。

　　而由于工作任務(wù)繁重，很多老師常常難以顧及自己的家庭，于是會產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)情緒，甚至?xí)?dǎo)致家庭產(chǎn)生各種矛盾?！拔颐刻炱鸬帽入u早，干得比牛還累?！币幻蠋熣f，她每天都處于發(fā)條式的工作狀態(tài)，每天6時30分到學(xué)校，晚上9時才下班，回到家還要抓緊時間備課、批改作業(yè)。在這樣的狀態(tài)下，由于過多的時間和精力交給了工作，很多老師會忽略自身的家庭。

　　除此之外，由于“教師”名下的神圣光環(huán)，很多教師都認(rèn)為應(yīng)該在學(xué)生、家長甚至所有人面前保持一種完美的形象。在這樣的意識下，教師對自我要求較高，凡事喜歡追求完美，易出現(xiàn)強(qiáng)迫性格，不能容忍自己犯錯。

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　　典型案例：初中的數(shù)學(xué)老師小林（化名）因為失眠、焦慮，甚至想要自殺而來到心理門診。這位老師是一位非常敬業(yè)的人，教學(xué)優(yōu)秀，他所帶班的各項成績都非常優(yōu)秀。這樣的老師為什么會產(chǎn)生心理問題呢？這源于他與某位學(xué)生的爭執(zhí)。

　　小林所在的學(xué)校要求學(xué)生每天必須穿校服上學(xué)，然而班中有一名學(xué)生比較叛逆，有過幾次的違規(guī)現(xiàn)象。小林也曾多次找過該名學(xué)生談話，但是這名學(xué)生卻總是不予理會。在某此的談話中，由于學(xué)生態(tài)度惡劣，小林情緒有些激動，期間與這名學(xué)生有肢體上的拉扯。學(xué)生立即告訴家長，家長反應(yīng)強(qiáng)烈，認(rèn)為小林不應(yīng)該“動手”，于是向校長投訴，要求學(xué)校處分小林，接著小林就被校長訓(xùn)斥了一頓，并受到了處罰。

　　在這整個過程中，小林自認(rèn)為，自己并沒有過錯，甚感委屈?！八J(rèn)為自己如此敬業(yè)，全身心為了工作，家長的反應(yīng)和校長的批評讓他難以接受。”許律琴醫(yī)生說。

　　B　　教師要善于自我放松

　　許律琴醫(yī)生認(rèn)為，無論是社會、學(xué)生、還是學(xué)生家長，對于老師都應(yīng)該多一些尊重和諒解。特別是學(xué)生家長，有時候要學(xué)會換位思考，在處理問題時不要過于情緒化，而是應(yīng)該以寬容的心去對待老師。

　　“只有家長與老師的關(guān)系處理得當(dāng)，孩子的身心才能得到健康的發(fā)展，才有利于他們形成健全的人格。”許醫(yī)生說，如果孩子總是對終日相伴的老師產(chǎn)生敵對情緒，甚至家長還在旁邊“煽風(fēng)點(diǎn)火”，那么肯定不利于孩子的學(xué)習(xí)與成長。

　　“老師批評自己的孩子時，家長可以與孩子探討老師的批評是否正確，如果批評過于嚴(yán)厲，要告訴孩子老師的出發(fā)點(diǎn)是好的?！痹S醫(yī)生說，“孩子在分析與反省的過程中，家長應(yīng)該認(rèn)識到，這其實(shí)也是一次成長的過程，通過這個過程，讓孩子學(xué)會更好地處理師生關(guān)系，這未必不是一件好事?！?/P>

　　許律琴醫(yī)生建議，作為老師，在空余時間應(yīng)該要盡量自我放松?！吧鐣?、工作、家庭給予的壓力已經(jīng)夠多了，就不要自己再給自己施壓，空余時間多給自己一些快樂?！?/P>